หม้อปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัวที่จะทำให้คุณทึ่งกับความนุ่มและรสชาติของมัน อาหารจานนี้เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่ดูแลรูปร่างให้ดี เพราะกุ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีต่ำมากและเหมาะสำหรับมื้ออาหาร
มันจำเป็น
- - ข้าว 125 กรัม
- - 1 บวบ;
- - พริกหวาน 1 อัน
- - 1 แครอท
- - 2 หัวหอมขนาดกลาง
- - น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- - กุ้งต้มปอกเปลือก 100 กรัม
- - 2 ชีสแปรรูป;
- - 4 อย่าง ไข่ไก่
- - แป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
- - เกลือเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ต้มข้าวก่อน ผัดหัวหอมในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง สับกุ้งให้ละเอียดแล้วใส่ลงในข้าว ผสมทุกอย่างให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 2
ผักควรล้างและปอกเปลือกแล้วถูบนเครื่องขูดหยาบ ผสมไข่กับแป้ง ถูเต้าหู้และเพิ่มที่นั่น เกลือทุกอย่างเพื่อลิ้มรสและผสม
ขั้นตอนที่ 3
มันจะดีกว่าที่จะปรุงหม้อปรุงอาหารในหม้อหุงช้าด้วยเหตุนี้จาระบีชามด้วยน้ำมันแล้วใส่แครอทที่ด้านล่างในชั้นที่เท่ากันบวบบนมันและพริกไทยชั้นสุดท้าย เทครึ่งไส้แล้วเกลี่ยให้เรียบ
ขั้นตอนที่ 4
เลเยอร์ข้าวกับกุ้งแล้วเติมทุกอย่างด้วยไส้และเนียน วาง multicooker ในโหมดอบเป็นเวลา 45 นาที หม้อพร้อมแล้ว หิวเลย