อาติโช๊คเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อยังไม่คุ้นเคยกับภาษารัสเซียโดยเฉลี่ย เขาเป็นที่รักและชื่นชมในยุโรป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน พืชแปลกใหม่ได้รับการชื่นชมจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย อันไหน?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อาติโช๊คมีแคลอรีน้อยมาก: มีเพียง 47 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของอาหารอันโอชะ
ขั้นตอนที่ 2
85% ของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยน้ำ จึงมีประโยชน์สำหรับการเผาผลาญของเซลล์ เนื้อเยื่อ และร่างกายโดยรวม
ขั้นตอนที่ 3
ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในพืชอย่างมากมาย ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ขจัดสารพิษด้วยของเหลวส่วนเกิน และทำความสะอาดร่างกายจากภายใน
ขั้นตอนที่ 4
สารออกฤทธิ์ในองค์ประกอบของมันช่วยปกป้องตับจากอันตรายของสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหาร ป้องกันการพัฒนาของถุงน้ำดีอักเสบ สร้างเซลล์ถุงน้ำดี และลดการก่อตัวของก๊าซ
ขั้นตอนที่ 5
อินนูลินสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในอาติโช๊คช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
ขั้นตอนที่ 6
ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค
ขั้นตอนที่ 7
อาติโช๊คมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เซลล์มะเร็ง และป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
ขั้นตอนที่ 8
พืชแปลกใหม่ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ขั้นตอนที่ 9
อาร์ติโช๊คประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารสำคัญต่อสุขภาพของเราเป็นจำนวนมาก เช่น วิตามินในกลุ่ม B วิตามินซีและอี ธาตุเหล็ก โพแทสเซียมและแคลเซียม แมกนีเซียมและฟอสฟอรัส กรดโฟลิก ฟลาโวนอยด์ เป็นต้น