หลายคนชอบของหวาน จะไม่รักพวกเขาได้อย่างไร? พวกมันอร่อย! นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เมื่อคนกินขนมจะผลิตสารเอ็นดอร์ฟินในตัวเขา “ฮอร์โมนแห่งความปิติ” ปลุกอารมณ์ขึ้นทันทีและทำลายลบที่สะสมอยู่ในตัวบุคคล เหลือเพียงการกำหนดว่าคุณสามารถกินหวานได้มากแค่ไหน
มาร์ชเมลโลว์ มาร์ชเมลโลว์ และมาร์มาเลดเป็นขนมที่มีประโยชน์มากสำหรับมนุษย์ คุณสามารถเพิ่มไอศกรีมโยเกิร์ต ผลไม้แห้ง และน้ำผึ้งลงในรายการนี้ได้
หากมีคนพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจังเขาจะต้องเลิกทำเค้กและขนมอบ พวกเขาจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเขาอย่างมาก
เพื่อไม่ให้เกิดผื่นขึ้นคนต้องการผลไม้: ลูกแพร์, กล้วย, มะม่วง 150-250 กรัมต่อวัน ผลไม้ช่วยเรื่องความหิว "หวาน" ขอแนะนำให้กินของหวานที่ทำจากคอทเทจชีส มูสและเยลลี่ต่างๆ พวกมันสามารถให้แคลอรีสูง ไม่น่ากลัว ออกกำลังกายในยิมหนึ่งครั้งและไม่มีแคลอรี แคลอรีไม่อ้วนแต่ต้องใช้เวลามากในการทำลาย ไม่ต้องการที่จะเสียเวลาของคุณ? แล้วอย่าใช้มากเกินไป
ขนมเหล่านี้อุดมไปด้วยสารอาหาร เยลลี่ผลไม้มีเพคตินที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของตับอ่อน คุณต้องการกินแยมผิวส้มไหม? แทนที่ด้วย Turkish Delight! เกือบจะเหมือนกับพาสเทลและแยมผิวส้มในแง่ของปริมาณเพคติน คุณสามารถปรุงเองได้หรือไม่? นี่คือใบสั่งยา คนจะกินอร่อยและดีและยังจะทำให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเขาประหลาดใจด้วยทักษะในการทำแยมผิวส้มแบบโฮมเมด
ดังนั้นคุณต้องมีส้ม 1 กก. น้ำตาล 2.5 กก. น้ำ 3 ลิตรและมะนาว 2 ลูก ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวต้องล้างหั่นและใส่จานเพื่อระบายน้ำเอาเมล็ดออก เมื่อของเหลวไหลออกคุณต้องตัดเปลือกและเยื่อกระดาษแล้วเติมด้วยน้ำกรองเย็น ปล่อยให้มันต้มเป็นเวลาหนึ่งวัน
หลังจาก 24 ชั่วโมง เททั้งหมดลงในกระทะแล้วนำไปต้มบนไฟอ่อน ทันทีที่มวลเดือดให้ตั้งไฟปานกลางแล้วปรุงต่ออีกหนึ่งชั่วโมงครึ่ง เปลือกโลกควรจะนุ่ม จากนั้นผ่านตะแกรงใส่น้ำตาลและปรุงอาหารจนนุ่ม เทมวลที่ได้ลงในขวดแล้วปิดด้วยกระดาษหนา อายุการเก็บรักษาจะอย่างน้อยหกเดือน
จำเป็นต้องกินผลไม้แห้งทำให้ร่างกายชุ่มชื่นและช่วยให้กระเพาะทำงานได้ดี