ถ้าคุณชอบปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารอร่อยๆ ที่ไม่ธรรมดา สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ นอกจากเค้กจะอร่อยแล้ว ยังมีแคลอรีต่ำอีกด้วย ซึ่งจะดึงดูดผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
อาจมีไม่กี่คนที่ไม่ชอบเอาใจตัวเองด้วยขนมหวานและสารพัด แต่ถ้าทำเองจะอร่อยกว่าเยอะ ฉันต้องการเสนอสูตรง่ายๆ แต่ในขณะเดียวกันก็มีสูตรที่น่าสนใจสำหรับพาย มีแคลอรีต่ำและเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก คุณคิดว่าพายชิ้นนี้จะมีอย่างน้อย 500 แคลอรีหรือไม่? 200 เท่านั้น! ความจริงก็คือมูสช็อกโกแลตทำจากอะโวคาโด และแป้งกรุบกรอบทำจากอินทผาลัม ดีต่อสุขภาพและอร่อย!
ในการทำเค้กด้วยช็อกโกแลตและเฮเซลนัท คุณจะต้อง
- เฮเซลนัท - 1 ถ้วย + 10 กรัม
- วันที่ - 1 ถ้วย
- อะโวคาโด - 2 ชิ้น
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง - 30 กรัม
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- ผงโกโก้ - ถ้วยละ 20 กรัม
- ช็อกโกแลตชิป - 1 ถ้วย
เทคโนโลยีการทำอาหาร
1. เปิดเตาอบ
2. วางถั่วบนแผ่นอบและแห้งเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็น
3. ในเครื่องเตรียมอาหาร ให้เปลี่ยนถั่วเป็นแป้ง ใส่อินทผาลัมและโกโก้ 20 กรัม ถ้าส่วนผสมไม่เหนียวเกินไป ให้เติมน้ำ 10 กรัม แล้วคนให้เข้ากัน
4. วางแป้งในชั้นบาง ๆ ในถาดเค้กแยกแล้วปล่อยให้มันชง
5. ในเครื่องเตรียมอาหาร ผสมโกโก้ อะโวคาโด และน้ำเชื่อมที่เหลือ มวลควรเรียบและเนียน รูปร่างชิปด้วยช้อน
6. ละลายชิปในไมโครเวฟ เทลงบนเค้ก ตกแต่งด้วยถั่วที่เหลือและแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง