พิซซ่ากับข้าวและผัก

สารบัญ:

พิซซ่ากับข้าวและผัก
พิซซ่ากับข้าวและผัก

วีดีโอ: พิซซ่ากับข้าวและผัก

วีดีโอ: พิซซ่ากับข้าวและผัก
วีดีโอ: สูตร พิซซ่าป๊อบอาย เด็กๆจะได้กินผักเยอะๆ ต้นทุนถูกมาก how to pizza spinach cheese 2024, พฤศจิกายน
Anonim

หลายคนคงคิดว่าการทำพิซซ่าสำหรับมื้อเย็นนั้นยอดเยี่ยมมาก จานนี้เป็นอาหารแบบมีเนื้อและไม่ต้องใช้เครื่องเคียง พิซซ่าปรุงรสด้วยข้าวและผักกลายเป็นว่าอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

พิซซ่ากับข้าวและผัก
พิซซ่ากับข้าวและผัก

มันจำเป็น

  • - แป้งหนึ่งแก้ว
  • - ยีสต์ 5 กรัม - แห้ง
  • - นมครึ่งแก้ว
  • - ไข่ 2 ฟอง
  • - เนย 1 ช้อนโต๊ะ
  • - เกลือครึ่งช้อนชา
  • - น้ำตาลครึ่งช้อนชา
  • -ข้าวต้มหนึ่งแก้ว
  • - บวบ
  • - พาเมซานชีส 80 กรัม
  • - มะเขือเทศ
  • - พริกหยวก
  • - มะกอก 10 ลูก
  • - ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
  • - หัวหอมเขียว
  • - กระเทียม 2 กลีบ
  • - พาสลีย์
  • - พริกไทยดำ

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

นวดแป้งจากแป้ง, นม, เพิ่มยีสต์, ไข่, เกลือ, น้ำตาล ปล่อยให้ยืนครึ่งชั่วโมง แผ่ออกบางๆ

ขั้นตอนที่ 2

ใส่แป้งลงในพิมพ์แล้วทาด้วยน้ำมัน ทาซอสมะเขือเทศลงบนแป้งโด เกลี่ยให้ทั่ว เรียงข้าวสุกเป็นชั้นสม่ำเสมอ

ขั้นตอนที่ 3

ล้างบวบปอกเปลือก ตัดเป็นวงกลม กระจายบวบเป็นวงกลมบนข้าว สับผักใบเขียว โรยบนบวบ

ขั้นตอนที่ 4

ล้างมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นเช่นบวบ ใส่ไว้ในพิซซ่าในอนาคตของคุณ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. โรยด้วยกระเทียมสับละเอียด

ขั้นตอนที่ 5

กระจายมะกอกผ่าครึ่งด้านบน โรยด้วยชีสขูด อบในเตาอบที่ 200 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง