ทุกวันคุณต้องคิดหาอาหารใหม่ๆ สีสันสดใส น่ารับประทาน มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพสำหรับนักเรียน การให้อาหารเพื่อสุขภาพแก่ลูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งนี้จะช่วยให้เขามีพลังงานพุ่งออกมาอย่างยาวนาน ซึ่งจะช่วยให้เขามีสมาธิกับการเรียนได้ดีขึ้น
เด็กกินอาหารที่พกพาสะดวกก่อน สำหรับกรณีดังกล่าว มีอุปกรณ์จำนวนมาก: กล่องอาหารปิดผนึก เสริมด้วยภาชนะที่สะดวกต่างๆ กระติกน้ำร้อนและเหยือกเก็บอุณหภูมิ เครื่องทำแซนวิช ถุงงานฝีมือสำหรับอาหารเช้า
ประการที่สอง อาหารควรมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ สิ่งที่จะใส่ในกล่องเด็ก?
ผลไม้: สด ทั้งหมดหรือเป็นชิ้น; อบกับคอทเทจชีส น้ำผึ้ง ในครีม
ผัก: มันฝรั่งต้มกับสมุนไพรและเนย ผักสดเค็ม แครอทต้มหรือกะหล่ำดาวแบบมีหรือไม่มีซอสขาว สลัดผักสดกับน้ำมันพืชหรือซอส
ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์: ชิ้นเนื้อ, ไส้กรอก, ชิ้นไก่ต้ม
ข้าวต้ม: มูสลี่ คอร์นเฟลกกับนมหรือโยเกิร์ต เด็กจะเทเองก่อนรับประทาน บัควีท, ข้าวโอ๊ต, โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกกับเนย
ของว่าง: แพนเค้ก แพนเค้ก ชีสเค้ก พายไส้ต่างๆ หม้อตุ๋น
แซนวิช: ผักสด ชีส ไข่ แตงกวาดอง และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
คุกกี้ ถั่ว ผลไม้แห้ง โยเกิร์ต
เด็กต้องมีน้ำสะอาด เทผลไม้แห้งหรือผลไม้แช่อิ่มสดลงในขวด เติมกระติกน้ำร้อนด้วยชาอุ่น ๆ ใส่ขวดน้ำผลไม้
แน่นอนว่าจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ารสชาติของอาหารที่ผสมผสานกันนั้นผสมผสานกันอย่างหลากหลายและน่าดึงดูดใจ