หากคุณไม่ชอบเนื้อสัตว์หรือพบว่ามันอ้วนพอ ให้ลองทำฮอทดอกผัก รวมเฉพาะอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น
มันจำเป็น
- สำหรับ 2 เสิร์ฟ:
- -1 แตงกวาปอกเปลือก
- -1 อะโวคาโด
- - น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
- -เกลือหนึ่งหยิบมือ
- -8 มะเขือเทศเชอรี่
- -2 ซาลาเปาโฮลวีตโฮลวีต
- -ผักใบเขียวตามใจชอบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ล้างผักทั้งหมดด้วยน้ำร้อน ลอกเปลือกแตงกวาออก. สับมะเขือเทศอย่างประณีต
ขั้นตอนที่ 2
ขูดแตงกวาบนเครื่องขูดละเอียดแล้วบีบน้ำออก ใส่น้ำมะนาว อะโวคาโด และเกลือลงในชามผสม จำไว้ว่าให้ใช้ส้อมกับแตงกวาขูด
ขั้นตอนที่ 3
ใส่สลัดของคุณลงในขนมปังอย่างระมัดระวัง วางมะเขือเทศไว้ด้านบนอย่างสวยงาม
ขั้นตอนที่ 4
โรยหน้าด้วยสมุนไพรก่อนเสิร์ฟ อร่อย!