การพัฒนาที่ถูกต้องของเด็กเป็นไปไม่ได้หากไม่มีโภชนาการที่เหมาะสมตามแนวทางของแต่ละบุคคล เมื่อใกล้ถึง 4-5 เดือน ร่างกายของทารกจะเริ่มค่อยๆ เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนจากอาหารนมเหลวไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่แล้ว เด็ก ๆ ชอบรับประทานผลไม้บดซึ่งสามารถปรุงเองได้ที่บ้าน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนทำน้ำผลไม้ปั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้ที่คุณเลือกไม่ได้ผ่านการบำบัดด้วยสารเคมี เลือกผลไม้ที่ดีที่สุดที่ปราศจากตำหนิและตำหนิ ปอกเปลือก ล้าง และสับผลไม้ก่อนทำน้ำซุปข้นผลไม้
ขั้นตอนที่ 2
จำไว้ว่าคุณไม่ควรเก็บน้ำซุปข้นผลไม้สำเร็จรูปในตู้เย็นนานกว่าสองชั่วโมง ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและสุขอนามัยอย่างเคร่งครัดล้างผลไม้ให้สะอาดด้วยสบู่ล้างให้สะอาดและให้แน่ใจว่าได้ราดด้วยน้ำต้มสุก
ขั้นตอนที่ 3
ใช้หม้อต้มสองชั้นในการปรุงผลไม้ แต่โปรดจำไว้ว่าไม่ควรปรุงเป็นเวลานานเพราะจะสูญเสียวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์ทั้งหมด ใช้เครื่องปั่นสับผลไม้ และถ้าไม่ ให้เช็ดผ่านตะแกรงปกติ จากนั้นเติมน้ำซุปเล็กน้อยแล้วนำไปต้ม
ขั้นตอนที่ 4
กำหนดความสอดคล้องของน้ำซุปข้นผลไม้สำเร็จรูปที่เหมาะกับรสนิยมของลูกน้อย หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มอาหารที่เด็กชอบมากลงในน้ำซุปข้นเย็น เช่น นม คอทเทจชีส เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 5
เตรียมน้ำซุปข้นฟักทองแสนอร่อยสำหรับลูกของคุณดังนี้ นำฟักทองชิ้นเล็ก แอปเปิ้ลขนาดกลาง และเนยประมาณ 5 กรัม จากนั้นปอกเปลือกและเพาะเมล็ด ล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอนที่ 6
ต้มฟักทองจนสุก จากนั้นใส่แอปเปิ้ลลงไป ต้มประมาณ 5-8 นาที บดร้อนในเครื่องปั่นหรือกรองผ่านตะแกรงแล้วใส่เนยก้อนหนึ่ง คุณสามารถต้มฟักทองและแอปเปิ้ลในหม้อต้มสองชั้นหรืออบในเตาอบแทนการต้มบนเตา
ขั้นตอนที่ 7
หากคุณต้องการบดผลไม้ดิบ ให้ล้างให้สะอาด ปอกเปลือก เอาเมล็ดออกจากผลเบอร์รี่ เทน้ำเดือดแล้วบดในเครื่องปั่น จำไว้ว่าไม่สามารถเก็บน้ำซุปข้นนี้ได้ ดังนั้นควรเตรียมมันให้พร้อมก่อนใช้งานทันที