เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย เครื่องดื่มนี้ทำมาจากมอลต์ที่สร้างขึ้นจากการงอกของเมล็ดข้าวบาร์เลย์ ซึ่งอธิบายเนื้อหาที่มีสารอาหารสูงในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ธาตุและวิตามินส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในระหว่างกระบวนการผลิตเบียร์ เครื่องดื่มนี้มีวิตามิน B จำนวนมากโดยเฉพาะ ซึ่งรวมถึง cobalamin, riboflavin, pyridoxine, pantothenic acid, niacin, folic acid, biotin และ thiamine ที่สำคัญที่สุดคือ pyridoxine และ riboflavin การขาดไรโบฟลาวินทำให้เบื่ออาหาร กล้ามเนื้ออ่อนแรง และความเหนื่อยล้าทั่วไป การขาดสารไพริดอกซิทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น ผมร่วง และความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
ขั้นตอนที่ 2
เบียร์หนึ่งลิตรครอบคลุมสิบเจ็ดเปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับไรโบฟลาวิน ไบโอติน และไพริดอกซิ สิบสามเปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับไนอาซิน แปดเปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับกรด pantothenic และสิบถึงสี่สิบห้าเปอร์เซ็นต์ของ DV สำหรับโฟเลตหรือกรดโฟลิก.
ขั้นตอนที่ 3
เบียร์ประกอบด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยเพิ่มและเร่งการส่งเลือดไปยังเยื่อเมือกในปาก เพิ่มการหลั่งน้ำลาย ส่งเสริมการก่อตัวของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร และช่วยให้ไตขับสารที่ไม่จำเป็นออกไปพร้อมกับปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 4
เบียร์ประกอบด้วยธาตุและแร่ธาตุมากกว่าสามสิบชนิด ซึ่งส่วนใหญ่พบในมอลต์ ตัวอย่างเช่น เบียร์มีซิลิกอนจำนวนมาก ซึ่งมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์ สถานะของระบบโครงร่างขึ้นอยู่กับซิลิกอนซึ่งมีฤทธิ์ต้านข้ออักเสบและป้องกัน sclerotic ในเบียร์ ซิลิกอนมีอยู่ในรูปของกรดซิลิซิก และความเข้มข้นของซิลิกอนในเครื่องดื่มนี้สูงกว่าในน้ำดื่มถึงห้าเท่า เชื่อกันว่าซิลิกอนจะแทนที่อะลูมิเนียมออกจากร่างกาย จึงช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของโลหะนี้ต่อสุขภาพของมนุษย์