หลังจากวันหยุดที่ดีกับทะเลแห่งแอลกอฮอล์ ตอนเช้ามักจะมาถึงเมื่อหลายคนประสบกับความรู้สึกไม่สบายของอาการเมาค้าง ในขณะเดียวกัน ปัญหาหลักมักเกิดจากควัน ซึ่งอาจทำให้สื่อสารกับผู้อื่นได้ยาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่ากลิ่นปากเป็นเพียงผลที่ตามมา เหตุผลอยู่ลึกลงไปนั่นคือในท้อง ดังนั้น เพื่อกำจัดควัน คุณต้องกำจัดอัลดีไฮด์ที่ติดอยู่ที่นั่นก่อน
ขั้นตอนที่ 2
วิธีที่มีชื่อเสียงและง่ายที่สุดในการกำจัดควันคือกะหล่ำปลีหรือแตงกวาดอง
ขั้นตอนที่ 3
เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากสนุกตอนเย็นจะมีประโยชน์ในการดื่มนมสักแก้ว เอ็นไซม์ที่ดูดซับสารพิษและกำจัดอัลดีไฮด์ออกจากร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4
วิธีถัดไปในการหลีกเลี่ยงควันคือการดื่มน้ำปริมาณมาก ในกรณีนี้ ชาเขียวกับสะระแหน่หรือน้ำแร่กับน้ำมะนาวและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด น้ำผลไม้คั้นสดก็ดีเช่นกัน เช่นเดียวกับนม เครื่องดื่มเหล่านี้ต่อสู้โดยตรงกับสาเหตุของควัน นั่นคือ พวกเขาเอาสารอันตรายออกจากร่างกาย
ขั้นตอนที่ 5
อาหารเช้าแสนอร่อย กินอาหารเพื่อสุขภาพให้ได้มากที่สุด เช่น ข้าวโอ๊ต คอร์นเฟลกกับนม และผลไม้รสเปรี้ยว
ขั้นตอนที่ 6
มองเข้าไปในตู้ครัว - แน่ใจว่ามีเมล็ดกาแฟ, ลูกจันทน์เทศหรือวอลนัท, กานพลู, ใบกระวานวางอยู่ตรงนั้น การเคี้ยวอาหารเหล่านี้เป็นเวลา 10 นาทีก็มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความร้อนเช่นกัน อย่าลืมบ้วนปากให้สะอาดด้วยน้ำยาทันตกรรมหรือน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 7
คุณสามารถใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ทานตะวันหรือวอลนัทเพื่อทำลายควันได้ พวกเขาห่อหุ้มเยื่อเมือกของปากและป้องกันไม่ให้กลิ่นอันไม่พึงประสงค์แพร่กระจายออกไปด้านนอก
ขั้นตอนที่ 8
ผักชีฝรั่งสดหรือแห้งต่อสู้กับควันได้ดีมาก ดังนั้นจึงควรรับประทานด้วย
ขั้นตอนที่ 9
และสิ่งสุดท้าย เคี้ยวหมากฝรั่งก่อนออกจากบ้าน แต่ผลไม้เท่านั้น! ความจริงก็คือหมากฝรั่งสะระแหน่จะเพิ่มกลิ่นปากเท่านั้น