ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ผู้คนใช้การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และยาต่างๆ ที่หลากหลาย แต่พวกเขามักจะลืมเกี่ยวกับระบอบการดื่มที่ถูกต้อง มีเครื่องดื่มลดน้ำหนักแบบโฮมเมดมากมายที่สามารถช่วยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องและรวดเร็ว การดื่มน้ำผลไม้ ชา และเครื่องดื่มอื่นๆ ไม่สำคัญเท่าไร ร่างกายควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน น้ำเป็นตัวทำละลายสากล ขจัดสารพิษและสารพิษ ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะทั้งหมด ลดความหิวและดับกระหาย สิ่งสำคัญที่สุดคือน้ำไม่มีแคลอรีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก ชาเขียวถือเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก มันทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและเร่งความเร็วอย่างมากช่วยในการทำความสะอาดร่างกาย การลดน้ำหนักไม่ควรเติมน้ำตาลลงในชา แต่คุณสามารถใช้น้ำผึ้งได้ ชามินต์ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ต่อสู้กับอาการปวดหัว มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง และมีผลดีต่อระบบประสาท ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณลดปริมาณอาหารที่บุคคลบริโภคซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน มันขจัดสารพิษออกจากร่างกายปรับปรุงการเผาผลาญปรับปรุงภูมิคุ้มกันชาขิงกับมะนาวหรือมะนาว ยังดีสำหรับโรคหวัด ในการทำเครื่องดื่มลดน้ำหนักแบบโฮมเมด คุณต้องใช้ขิงขูดสามช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งสองช้อนชา น้ำมะนาวครึ่งลูก เทน้ำอุ่นแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง ควรดื่มชานี้ก่อนรับประทานอาหาร 10-20 นาที น้ำผลไม้สดต่างๆ มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีสารอาหารจำนวนมากที่พบในผักและผลไม้ น้ำผลไม้จึงสามารถทดแทนอาหารหนึ่งหรือสองมื้อได้ น้ำผลไม้จากส้มและแอปเปิ้ลช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน แครนเบอร์รี่สลายไขมันได้ดี มะเขือเทศให้ความรู้สึกอิ่ม ผักใบเขียวและสมุนไพรจะช่วยให้ผิวสวยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดื่มน้ำผึ้งและอบเชยทำความสะอาดร่างกาย ต่อสู้กับเชื้อราและแบคทีเรียที่ขัดขวางการย่อยอาหารตามปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพ อบเชยช่วยเร่งการเผาผลาญและลดความหิว ในการเตรียมคุณต้องต้มผงอบเชยครึ่งช้อนชากับน้ำเดือดเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในยาแล้วปล่อยให้มันชงในที่เย็นค้างคืน พวกเขาดื่มเครื่องดื่มลดน้ำหนักแบบโฮมเมดก่อนอาหารเช้าและตอนกลางคืน