บีทรูทเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ มันอิ่มตัวด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมากที่ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารรักษาเสถียรภาพของกิจกรรมของหัวใจและป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือด การใช้น้ำบีทรูทอย่างเป็นระบบช่วยเพิ่มเสียงของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดได้หลายครั้ง
มันจำเป็น
- - หัวผักกาด;
- - คั้นน้ำผลไม้;
- - เครื่องขูด;
- - ผ้ากอซ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
น้ำบีทรูทจากธรรมชาติเป็นสารทำความสะอาดร่างกายจากธรรมชาติที่ทรงพลัง ช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากไต ถุงน้ำดี และตับ นี่เป็นเพราะสารอาหารที่อยู่ในนั้นสูง: โพแทสเซียม, โซเดียม, คลอรีน, แคลเซียม, เหล็ก, กำมะถัน, วิตามินบี 6 และวิตามินเอ
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อให้ได้น้ำบีทรูท ให้ล้างและปอกผักรากบางๆ ให้ละเอียด แล้วคั้นผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณไม่มี คุณสามารถคั้นน้ำผลไม้ได้ด้วยมือของคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ขูดหัวบีทที่ปอกเปลือกแล้วใส่ในผ้าขาวแล้วบีบน้ำออกจากมวลที่ได้ โปรดทราบว่ายิ่งขูดละเอียดมากเท่าใด คุณก็จะได้น้ำผลไม้มากขึ้นเมื่อบีบ
ขั้นตอนที่ 4
ใช้น้ำสลัดบีทรูทสำหรับคั้นน้ำผลไม้เท่านั้น เธอคือผู้ที่เหมาะสำหรับการรักษาโรคต่าง ๆ และน้ำผลไม้ที่ได้จากมันจะมีสีที่เข้มข้นและสดใส
ขั้นตอนที่ 5
ผลของน้ำบีทรูทต่อร่างกายค่อนข้างมาก อาจทำให้เกิดไข้และหัวใจเต้นได้ ดังนั้นคุณควรเริ่มใช้งานด้วยปริมาณเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น สองช้อนโต๊ะต่อวัน
ขั้นตอนที่ 6
เครื่องดื่มบีทรูทไม่อร่อยนัก จึงสามารถเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยและน้ำมะนาวสักสองสามหยด คุณสามารถทำส่วนผสมของน้ำบีทรูท น้ำแอปเปิ้ล และน้ำแครอท มันจะไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังค่อนข้างอร่อยอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 7
ใช้น้ำบีทรูทเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ในการทำเช่นนี้ให้เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:10 แล้วดื่มแก้วผสมนี้หนึ่งแก้วต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นสักครู่ ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้
ขั้นตอนที่ 8
เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยให้ผู้ที่มีนิ่วในไตหรือถุงน้ำดี แต่ในกรณีนี้ควรดื่มร่วมกับน้ำแครอทและแตงกวาเป็นเวลานานและระมัดระวังให้มาก
ขั้นตอนที่ 9
เนื่องจากคุณสมบัติทางอาหาร น้ำบีทรูทไม่เพียงแต่สามารถบริโภคได้โดยผู้ที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่เป็นเบาหวานด้วย