อาหารเพื่อสุขภาพไม่เข้ากันกับเครื่องดื่มยอดนิยมจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกทานอาหารฟาสต์ฟู้ด ไขมันและของทอด อย่าลืมเปลี่ยนเครื่องดื่มแก้วโปรดในอาหารของคุณด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ถุงชา. นี้ไม่สามารถเรียกว่าชาในความหมายเต็มของคำ มีแต่ฝุ่นชา ของเสีย ทั่วไปที่ไม่ได้ขาย ผู้ผลิตบางรายเพิ่มสารแต่งสีลงในฝุ่นถุงชาเพื่อให้ชาดูผ่านการต้มได้ดี
ขั้นตอนที่ 2
กาแฟสำเร็จรูป ถ้าเมล็ดกาแฟเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ กาแฟสำเร็จรูปก็ตรงกันข้าม มันอุดตันหลอดเลือดก่อให้เกิดการสะสมของสารที่ไม่ต้องการในร่างกาย
ขั้นตอนที่ 3
น้ำหวานปั่น. ลืมเป๊ปซี่ โคล่า และเครื่องดื่มที่คล้ายกันไปตลอดกาล เป็นการดีสำหรับพวกเขาเท่านั้นที่จะขจัดตะกรันในกาน้ำชา
ขั้นตอนที่ 4
เครื่องดื่มอัดลมมากแม้ว่าจะไม่มีน้ำตาลก็ตาม โซดามีผลเสียต่อกระเพาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มในขณะท้องว่าง
ขั้นตอนที่ 5
น้ำประปาที่ไม่ผ่านการกรอง อาจมีปริมาณคลอรีนสูงและการใช้น้ำดังกล่าวมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อในลำไส้บางชนิด
ขั้นตอนที่ 6
เบียร์ในปริมาณมาก โดยเฉพาะผู้ชายไม่ต้องดื่ม พุงโตจากเบียร์จริงๆ เพราะมีฮอร์โมนเพศหญิงอยู่ในเครื่องดื่มนี้
ขั้นตอนที่ 7
เครื่องดื่มชูกำลัง. เพิ่มความดันโลหิตอย่างมาก ขัดขวางการทำงานของหัวใจ เสพติด