ในภาวะวิกฤต ควรทบทวนการใช้จ่ายทั้งหมด รวมถึงค่าอาหาร ประหยัดเงินค่าอาหารอย่างไรไม่ให้กระทบต่อสุขภาพ? ควรสังเกตว่ามันค่อนข้างง่ายแม้ว่าจะต้องมีการวางแผนและการทำงาน
โภชนาการที่เพียงพอไม่ได้หมายความถึงค่าใช้จ่ายจำนวนมาก แต่การจัดระเบียบต้องมีการวางแผนที่เหมาะสมและการจัดสรรเงินทุนอย่างชาญฉลาด มาจำเทคนิคง่ายๆ สองสามข้อที่จะช่วยให้คุณลดต้นทุนอาหารได้อย่างมาก
1. ลดการเดินทางไปร้านกาแฟ ร้านอาหาร ร้านพิซซ่า และสถานที่อื่นๆ ที่มีอาหารเป็นความบันเทิง
หากคุณวิเคราะห์ว่าต้องใช้เงินเท่าไหร่ในการซื้อผลิตภัณฑ์ที่เตรียมอาหารในร้านอาหารเป็นที่ชัดเจนว่าส่วนแบ่งของสิงโตของค่าใช้จ่ายในการชำระบิลนั้น "กินหมด" โดยบริการของพนักงานของ ร้านอาหาร.
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: ตั้ง "ร้านอาหาร" ที่บ้าน - ลองทำอาหารต้นตำรับที่บ้าน เติมเต็มด้วยการเสิร์ฟที่สวยงามและแปลกตา
2. เริ่มวางแผนมื้ออาหารอย่างรอบคอบสำหรับทั้งครอบครัว
วางแผนเมนูของคุณอย่างรอบคอบสำหรับวัน สัปดาห์ เดือน เมนูเหล่านี้จะช่วยให้คุณรวบรวมรายการสินค้าที่คุณต้องการได้ในปริมาณที่แน่นอน
3. อย่าซื้ออาหารพร้อมรับประทานหรืออาหารสะดวกซื้อจากร้านขายของชำ ดีหรือลดจำนวนลง
แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปหรืออาหารแช่แข็งสำเร็จรูปนั้นสะดวกสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเล่นซอเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ราคาสำหรับพวกเขานั้นสูงกว่าผลิตภัณฑ์ที่ต้องใช้ทำอาหารมาก บางทีคุณควรทำอาหารสะดวกซื้อเองและแช่แข็งไว้ใช้ในช่วงสัปดาห์ทำงาน?
4. ทำรายการซื้อของและของว่างก่อนไปร้านขายของชำ
ความลับนั้นง่ายมาก - ทุกอย่างในร้านมุ่งเป้าไปที่การขายผลิตภัณฑ์ให้คุณมากขึ้น เลย์เอาต์ผลิตภัณฑ์ กลิ่น เพลง โปรโมชั่น - กิจกรรมเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มรายได้ร้านค้าดังนั้นรายการจะไม่อนุญาตให้คุณถูกรบกวนจากข้อเสนอ "น่าสนใจ" และความรู้สึกหิวอู้อี้จะไม่ผลักดันให้คุณซื้ออาหารสำเร็จรูป.
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ โปรดจำไว้ว่า "ดีที่สุด" และ "แพง" นั้นไม่มีความหมายเหมือนกัน อ่านทุกอย่างที่เขียนบนบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง! จำไว้ว่าเมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สุด คุณกำลังจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับแบรนด์นั้น
5.เน้นสินค้าตามฤดูกาลจากผู้ผลิตในท้องถิ่น
สลัดที่ทำจากแตงกวาในท้องถิ่น ผักใบเขียว แครอท หัวบีตจะมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่าที่ขนส่งไปในระยะทางหลายพันกิโลเมตร และสามารถทำช่องว่างได้โดยไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากในการซื้อวัตถุดิบ และเคล็ดลับคือ: ในช่วงเวลาที่เก็บเกี่ยว ราคาสินค้าในท้องถิ่นลดลงอย่างมาก เนื่องจากเป็นประโยชน์สำหรับผู้ขายเช่นกัน - ไม่จำเป็นต้องจ่ายค่าจัดเก็บ
