เมื่อลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องไม่เพียงแค่ควบคุมอาหารให้สมดุลเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมด้วย อย่างหลังจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย รวมทั้งชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษ ข้อดีอีกประการของเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่นำเสนอคือมีวิตามินและแร่ธาตุสูง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
น้ำแครนเบอร์รี่
น้ำแครนเบอร์รี่ช่วยชำระล้างร่างกาย เร่งการเผาผลาญและเผาผลาญไขมัน โปรดทราบว่ามีผลขับปัสสาวะเด่นชัด
นอกจากนี้ ส้มเขียวหวาน แอปเปิ้ล ส้มโอ สับปะรด น้ำส้มมีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมัน (สิ่งสำคัญคือไม่มีน้ำตาล)
ขั้นตอนที่ 2
น้ำพริกมะนาว
เตรียมเครื่องดื่มดังนี้ ละลายน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะและพริก 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มมะนาวนี้ช่วยชำระล้างลำไส้ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 3
น้ำปลาร้า
น้ำ Sassi ช่วยเร่งการเผาผลาญ, ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย, ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
วิธีทำเครื่องดื่ม: ในตอนเย็นกวนแตงกวาขูด, มะนาวสับละเอียด, ใบสะระแหน่ 20 ใบ, ขิงขูด 1 ช้อนชา, เติมน้ำ 2 ลิตร วันรุ่งขึ้นน้ำพร้อมใช้ ดื่มได้ถึง 2 ลิตรต่อวัน
ขั้นตอนที่ 4
สลิมมิ่งอบเชยน้ำผึ้งเครื่องดื่ม
อบเชยและน้ำผึ้งทำความสะอาดร่างกายและกระตุ้นการย่อยอาหาร อบเชยยังเป็นที่รู้จักในเรื่องความหิวโหยและเพิ่มการเผาผลาญ การเตรียมเครื่องดื่มไม่ใช่เรื่องยาก - คุณต้องเทอบเชย 1 ช้อนชากับน้ำเดือดแล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา คุณต้องดื่มในตอนเช้าและก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 5
ดื่มกับขิง ส้มโอ และมะนาว
ในการเตรียมเครื่องดื่มนี้คุณต้องบีบน้ำมะนาวสองลูกส้มโอสองผลเพิ่ม 200 กรัม รากขิงขูดและน้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะ มันไม่เพียงแต่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ยังชาร์จคุณด้วยความมีชีวิตชีวาและพลังงานตลอดทั้งวัน