นักบัลเล่ต์ที่ปฏิบัติหน้าที่ต้องควบคุมน้ำหนักให้แน่น และแม้ว่างานของนักบัลเล่ต์จะเป็นเรื่องยากมากก็ตาม ราชินีแห่งรองเท้าปวงต์รับประทานอาหารอะไรเพื่อรักษาสมดุลของรูปร่างที่ดีและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา?
หลักการสำคัญของโภชนาการสำหรับนักบัลเล่ต์คือข้อ จำกัด ที่เข้มงวด พวกเขาจำเป็นต้องควบคุมทุกชิ้นที่กินเพราะทุกกิโลกรัมส่วนเกินรบกวนการทำงาน
โภชนาการของนักบัลเล่ต์ควรมีความสมดุลเพื่อไม่ให้รูปร่างเสีย ข้าวต้มมีประโยชน์สำหรับนักบัลเล่ต์: ข้าวโอ๊ตและบัควีท นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มชาเขียว ไม่แนะนำอาหารเค็มเพราะอาจทำให้รูปร่างเสียหายได้
ในบางครั้ง คุณได้รับอนุญาตให้ปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารที่คุณโปรดปราน แต่ทีละเล็กทีละน้อย
กฎหลักของนักบัลเล่ต์คือ "กินให้น้อยลง"
สาวๆ ส่วนใหญ่ชอบอาหารญี่ปุ่นมากกว่าที่ต้องการอาหารอย่างสมดุล
ส่วนประกอบที่พบบ่อยที่สุดของอาหารญี่ปุ่น ได้แก่ ข้าว ปลา อาหารทะเล และผักสด อาหารเหล่านี้ไม่ได้รับผลกระทบจากน้ำหนัก และปลาและอาหารทะเลยังมีสารอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ที่ช่วยเติมเต็มการขาดโปรตีนในร่างกายและไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตซึ่งนักบัลเล่ต์จำเป็นต้อง จำกัด