ทุกคนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าม้วนเป็นกฎหวานด้วยการเติมผลไม้และผลเบอร์รี่ต่างๆ แต่มีทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขาคือม้วนเนื้อปลาเห็ด
มันจำเป็น
- - ผักโขม - 500 กรัม
- - ไข่ต้ม -4 ชิ้น
- - ไข่ดิบ -5 ชิ้น
- - ครีม -100 กรัม
- - แป้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
- - ชีส-100 กรัม
- - กระเทียม -2 กานพลู
- - เกลือเพื่อลิ้มรส
- - มายองเนส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บดผักโขม แยกไข่แดงออกจากโปรตีน ใส่ไข่แดง ครีม แป้ง เกลือ ลงในผักโขมแล้วตีทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น
ขั้นตอนที่ 2
แยกโปรตีนตีจนเป็นฟองเพิ่มมวลผักโขมผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 3
ปิดแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบและไขมันด้วยน้ำมันพืช เทส่วนผสมผักโขมลงไป แล้วอบในเตาอบที่ 180 องศาประมาณ 15-20 นาที
ขั้นตอนที่ 4
ไข่ต้มและชีสขูดใส่กระเทียมและมายองเนสเล็กน้อย ทำให้ "เค้ก" ที่เสร็จแล้วเย็นลงด้วยส่วนผสมของชีสและไข่แล้วห่อด้วยม้วน