สลัดอ่อนโยน

สารบัญ:

สลัดอ่อนโยน
สลัดอ่อนโยน

วีดีโอ: สลัดอ่อนโยน

วีดีโอ: สลัดอ่อนโยน
วีดีโอ: สลัดโรลขนมปังโฮลวีท & น้ำสลัดทูน่า ( สูตรไม่ยอมอ้วน ) 2024, เมษายน
Anonim

สลัดที่เป็นขุยนี้เหมาะสำหรับโต๊ะวันหยุด การเตรียม "ความอ่อนโยน" ทำได้ง่ายและรวดเร็ว การปรากฏตัวของแอปเปิ้ลทำให้สลัดมีความสดความสว่างและความแปลกใหม่ที่ต้องการ

Image
Image

มันจำเป็น

  • - 2-3 ชิ้น มันฝรั่ง
  • - ปูอัด 200 กรัม
  • - 2 ชิ้น แอปเปิ้ลเปรี้ยว
  • - 1 พีซี หัวหอม
  • - 4 อย่าง ไข่
  • - น้ำตาล เกลือ
  • - น้ำส้มสายชู
  • - มายองเนส

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ขัดมันฝรั่งให้สะอาดด้วยที่ขูดจาน ต้มกับไข่. ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวง หมักดังนี้ เทน้ำเดือดแล้วล้างออกในน้ำเย็น เติมน้ำส้มสายชู น้ำตาลและเกลือ

ขั้นตอนที่ 2

ขูดมันฝรั่งบนเครื่องขูดหยาบ ทาด้วยมายองเนสจำนวนมาก วางส่วนผสมเป็นชั้นแรก โรยหัวหอมบีบบนมันฝรั่ง ถูแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้วอย่างหยาบ แอปเปิ้ลควรมีรสเปรี้ยว เติมแอปเปิ้ลด้วยมายองเนสเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3

ตัดไม้ปูไม่ละเอียดมาก วางบนแอปเปิ้ล เนื่องจากปริมาณปูอัด สลัดจะฟูขึ้น แยกไข่ขาวและไข่แดง โรยหน้าด้วยผ้าขาวบนสลัดก่อน แล้วทาด้วยมายองเนส จากนั้นก็ให้ไข่แดง ตกแต่งสลัดด้วยแอปเปิ้ลและสมุนไพรสด!