ผู้หญิงหลายคนบางครั้งต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยของหวานแสนอร่อย แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องการให้น้ำหนักเกิน! แต่มีวิธีแก้ปัญหานี้: ทำเค้กแคลอรี่ต่ำที่อร่อย!
มันจำเป็น
- - ครีม - 500 กรัม
- - บิสกิต - 300 กรัม
- - น้ำตาล - 1 แก้ว;
- - เจลาติน - 3 ช้อนโต๊ะ;
- - กีวี, สตรอเบอร์รี่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เทเจลาตินกับน้ำเย็น (1/2 ถ้วย) รอครึ่งชั่วโมง ตีครีมเปรี้ยวกับน้ำตาลทราย
ขั้นตอนที่ 2
ใส่เจลาตินลงบนเตา ตั้งไฟจนละลายหมด ห้ามนำไปต้ม! ใส่ครีมเปรี้ยวลงในเจลาตินในกระแสบาง ๆ คนเป็นครั้งคราว
ขั้นตอนที่ 3
ปิดฝาภาชนะลึกด้วยฟิล์มใสใส่สตรอเบอร์รี่และกีวีผ่าครึ่งที่ด้านล่างแล้ววางชั้นของบิสกิตที่แตกแล้วจากนั้นก็เบอร์รี่อีกครั้งและบิสกิตอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4
เทเค้กที่มีส่วนผสมของครีมเปรี้ยวและเจลาตินแช่เย็นสองชั่วโมง เค้กแคลอรี่ต่ำ ยังคงค่อยๆ พลิกจานและเริ่มกิน!