ฉันนำเสนอสูตรง่ายๆอย่างน่าประหลาดใจสำหรับหม้อปรุงอาหารที่มีแคลอรีสูงและมีไข่ตี สูตรนี้สำหรับ 5-6 คน สูตรหม้อปรุงอาหารนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
มันจำเป็น
- - ชีสกระท่อม 1 กก.
- - 8 ไข่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 1 เกรด
- - น้ำตาล 120 กรัม
- - แป้งเซมะลีเนอร์ 80 กรัม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
นำเครื่องเตรียมอาหารของคุณมาสร้างสิ่งที่ดูเหมือนเครื่องผสมอาหาร ใส่ไข่ 8 ฟอง โดยไม่ต้องมีเปลือก อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่มีแคลเซียมสามารถใช้ไข่ที่มีเปลือกได้ ตีไข่อย่างไร้ความปราณีในเครื่องผสมจนเป็นสีเหลืองซีด เพิ่มน้ำตาล 100 กรัมและละลายในไข่ที่ตี
ขั้นตอนที่ 2
หากเครื่องเตรียมอาหารของคุณสามารถจัดการกับคอทเทจชีสได้ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้คว้ากระชอนโลหะธรรมดาๆ ที่มีตาข่ายละเอียดอย่างกล้าหาญ และทำในสิ่งที่ฉันจะเรียกว่าสำเร็จ ถูนมเปรี้ยวผ่านตาข่าย
ขั้นตอนที่ 3
รวบรวมสิ่งที่ดูเหมือนเครื่องผสมคอทเทจชีสกับสิ่งที่ออกมาจากไข่จากเครื่องเตรียมอาหารของคุณ เติมเซโมลินา 80 กรัมลงในคอทเทจชีสเนื้อนุ่มและผสมกับของเหลวจากเครื่องผสม ผัดส่วนผสมจนได้แป้งที่ดูเหมือนครีมน่ารับประทาน
ขั้นตอนที่ 4
เทมวลที่ได้ลงในแม่พิมพ์เพื่อให้ความลึกของชั้นไม่เกิน 2 ซม. นำเข้าอบที่ 180 ° C ประมาณ 45 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง ทุกอย่าง จัดโต๊ะ. หม้อปรุงอาหารเข้ากันได้ดีกับครีมหรือแยม