ความจริงที่ว่าอาหารบางชนิดเพิ่มความแรงและความต้องการทางเพศเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วตั้งแต่สมัยโบราณ อาหารเหล่านี้เรียกว่ายาโป๊ ชื่อนี้มาจากชื่อของเทพีแห่งความรักกรีก - Aphrodite
มันจำเป็น
เนื้อสัตว์ ปลา อาหารทะเล มะนาว ส้ม มะเดื่อ อินทผาลัม ลูกพรุน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความแรงของผู้ชายขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และโภชนาการ ผู้หญิงควรรู้ว่าจะเลี้ยงผู้ชายอย่างไรและอย่างไรถ้าเธอต้องการมีเพื่อนที่แข็งแกร่งอยู่ข้างๆ เป็นที่พึงปรารถนาที่ผู้ชายจะได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อความแข็งแรงตั้งแต่วัยเด็ก ท้ายที่สุดนี้จะส่งผลต่อชีวิตในอนาคตของเขา ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินอีและเอมีผลดีต่อประสิทธิภาพ วิตามินเอมีอยู่ในผักและผลไม้สีส้ม ถั่ว เมล็ดพืช ซีเรียล ตับ อุดมไปด้วยวิตามินอี นอกจากนี้ วิตามินบียังส่งผลต่อความแรง พบในปลา เนื้อ และไข่
ขั้นตอนที่ 2
อาหารของผู้ชายต้องมีปลาและเนื้อสัตว์ ปลาที่แปลกใหม่เช่นปลาลิ้นหมามีผลอย่างมากต่อความแรง เรียกได้ว่าเป็นปลาแห่งความรักเลยทีเดียว โดยทั่วไปแล้ว อาหารทะเลทุกชนิดสามารถชุบชีวิตผู้ชายได้ กุ้ง หอยแมลงภู่ หอยทาก ปลาหมึก หอยเชลล์ ถือว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งในเรื่องนี้ อาหารทะเลอุดมไปด้วยสังกะสีและซีลีเนียม แร่ธาตุเหล่านี้ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศชาย และปลาทะเลที่มีไขมันประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
ขั้นตอนที่ 3
วิธีการรักษาความแรงอีกอย่างคือถั่ว วอลนัท, เมล็ดสน, เมล็ดพิสตาชิโอและอัลมอนด์มีประโยชน์มาก อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช ไฟเบอร์ น้ำมันหอมระเหย วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ถั่วมีกรดอะมิโนเช่นอาร์จินีน มีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตและสมรรถภาพทางเพศ สูตรพื้นบ้านสำหรับการเพิ่มความแรงคือส่วนผสมของถั่วกับน้ำผึ้ง ขั้นแรก บดถั่วต่างๆ (100 กรัม) เพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น จากนั้นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงไป น้ำผึ้ง. เสนออาหารนี้ให้ผู้ชายสักสองสามชั่วโมงก่อนนอนหรือตอนเช้า
ขั้นตอนที่ 4
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักใบเขียวสำหรับสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว ในเวลาอาหารกลางวัน ใส่ผักชีฝรั่ง ผักโขม ผักชี ผักชีลาว และหัวหอมลงในจาน พืชเหล่านี้มีพืชที่คล้ายคลึงกันของฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรสเตอโรน) ผักชีฝรั่งมี apeginin ซึ่งยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายชาย นอกจากนี้การใช้ผักชีฝรั่งจะช่วยป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบได้ดี กระเทียมและหัวหอมทำให้เลือดไหลเวียนไปที่อวัยวะเพศ พวกเขาเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและส่งผลต่อความแรง
ขั้นตอนที่ 5
ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมัน วิตามิน คอเลสเตอรอลในไข่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของผู้ชายในฐานะที่เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับฮอร์โมนเพศ เมื่อระดับคอเลสเตอรอลของผู้ชายลดลง ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลง แน่นอนว่าคอเลสเตอรอลสูงก็เป็นอันตรายเช่นกัน สารนี้สะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดและหลอดเลือด นักโภชนาการกล่าวว่าไข่สามารถรับประทานได้ทุกวันแต่ในปริมาณน้อย