เค้กแครอท แคลอรี่ต่ำ อร่อย ดีต่อสุขภาพ

สารบัญ:

เค้กแครอท แคลอรี่ต่ำ อร่อย ดีต่อสุขภาพ
เค้กแครอท แคลอรี่ต่ำ อร่อย ดีต่อสุขภาพ

วีดีโอ: เค้กแครอท แคลอรี่ต่ำ อร่อย ดีต่อสุขภาพ

วีดีโอ: เค้กแครอท แคลอรี่ต่ำ อร่อย ดีต่อสุขภาพ
วีดีโอ: เค้กแครอทสูตรคลีนๆ! ครีมชีสคลีนๆ อร่อย ทำง่าย สายรักสุขภาพห้ามพลาด | VIPS Station 2024, เมษายน
Anonim

เค้กแครอทเป็นตัวเลือกในอุดมคติสำหรับผู้ที่ทำตามรูปร่าง แต่ชอบที่จะให้รางวัลตัวเองด้วยของหวาน เค้กอร่อยละเอียดอ่อนโปร่งสบาย เคล็ดลับของปริมาณแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำของบิสกิตคือมันประกอบด้วยแครอทเกือบครึ่งหนึ่งแม้ว่าคุณจะไม่สามารถบอกด้วยรสชาติได้

เค้กแครอท แคลอรี่ต่ำ อร่อย ดีต่อสุขภาพ
เค้กแครอท แคลอรี่ต่ำ อร่อย ดีต่อสุขภาพ

มันจำเป็น

  • สำหรับการทดสอบ:
  • ไข่ - 4 ชิ้น,
  • แครอทขูด - 300 กรัม
  • น้ำตาล - 2 แก้ว
  • แป้ง - 2 ถ้วย
  • ผงฟูสำหรับแป้ง - 10 กรัม
  • ผงโกโก้ - 3 ช้อนโต๊ะ (สามารถแทนที่ด้วยวอลนัทขูด)
  • สำหรับครีม:
  • ครีมเปรี้ยว - 400 กรัม
  • มะนาว - 1 ชิ้น,
  • ครีมไขมัน - 0.5 ลิตร
  • น้ำตาล - 0.75 ถ้วย
  • ส่วนผสมจะได้รับสำหรับ 12 เสิร์ฟ 100 ก. - 259 กิโลแคลอรี, อัตราส่วน B / W / U: 9/24/67

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ในการเตรียมแป้ง ให้ตีไข่กับน้ำตาลด้วยเครื่องผสม จากนั้นใส่แป้ง ผงฟู แครอทขูด และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน แบ่งแป้งออกเป็น 4 ส่วน (สำหรับ 4 ชั้น) เค้กจะต้องอบในเตาอบประมาณ 15-20 นาที

เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณสามารถเพิ่มโกโก้ วอลนัท เมล็ดงาดำ (ตามชอบ) ลงในเค้ก คุณสามารถสลับกัน (เพิ่มโกโก้ในอันหนึ่ง และวอลนัทอีกอัน)

ภาพ
ภาพ

ขั้นตอนที่ 2

ในการเตรียมครีมคุณต้องตีครีมเปรี้ยว, น้ำตาล, ความเอร็ดอร่อยและน้ำมะนาวด้วยเครื่องผสมด้วยเครื่องผสม ครีมจะบาง - นี่เป็นเรื่องปกติ

ตีครีมแยกกัน (เติมน้ำตาลก่อน)

ภาพ
ภาพ

ขั้นตอนที่ 3

ใส่เค้กลงในถาดอบ ทาครีมแต่ละชั้นให้ทั่ว เค้กด้านบนและด้านข้างทาด้วยครีม เค้กสามารถตกแต่งด้วยช็อคโกแลตขูด, ผลไม้ (เพื่อลิ้มรส), ผลิตภัณฑ์มาร์ซิปัน หลังจากผ่านไปสองชั่วโมง เค้กสามารถใส่ในตู้เย็น

ภาพ
ภาพ

ขั้นตอนที่ 4

เค้กยังอร่อยมากถ้าคุณทาเค้กด้วยครีม semolina มันง่ายมากที่จะเตรียม

ส่วนผสม:

แป้งเซมะลีเนอร์ - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

นม - 2 แก้ว

น้ำตาล - 1 แก้ว

มะนาว - 1/2 ชิ้น

เนย - 250 กรัม

มีความจำเป็นต้องปรุงโจ๊ก semolina หนา ๆ และทำให้เย็นลง ตีเนยกับน้ำตาลจนเป็นเนื้อเดียวกันเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นใส่ผิวเลมอน ตีอีกเล็กน้อย จากนั้นใส่เซโมลินาที่เย็นแล้วลงไปตีอีกครั้ง ครีมพร้อม มันกลับกลายเป็นว่าละเอียดอ่อนโปร่งสบายรักษารูปร่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ แป้งเซมะลีเนอร์ในนั้นไม่รู้สึกเลย

แนะนำ: