แตงโมเป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่ผิดปกติมากที่สุด และขนาดที่น่าประทับใจนั้นค่อนข้างได้สัดส่วนกับสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในเนื้อและเปลือก เมื่อสุกในกลางเดือนสิงหาคม แตงโมกลายเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งมีชีวิตใด ๆ เป็นเวลาหลายสัปดาห์
วิธีการเลือกและจะทำอย่างไร?
แตงโมเป็นผลเบอร์รี่สีเขียวลาย แตงโมที่ถูกต้องควรมีสีเข้ม ไม่มีบริเวณอ่อนสีแดง ให้ดังคลิก และก้านไม่แห้งมาก (หาง)
ในบางประเทศมีแตงโมไร้เมล็ดชนิดหนึ่ง แต่เมล็ดจะมีประโยชน์มากกว่าเพราะมีน้ำมันที่ช่วยให้คุณปรุงแยมแตงโมหอม เปลือกของผลเบอร์รี่ถูกผสมและได้เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก แตงโมหวานสามารถรับประทานได้แม้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
ดำเนินการแล้ว
ปริมาณของเหลวจำนวนมากในแตงโมช่วยให้คุณไม่เพียงดับกระหาย แต่ยังช่วยกระตุ้นไต บังคับให้ทำงานอย่างเต็มที่ นอกจากนี้แตงโมยังคืนความสมดุลของเกลือน้ำทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจน กรดโฟลิกที่จำเป็นสำหรับร่างกายก็จะมีผลดีต่อกระบวนการทางเคมีของร่างกาย ควบคุมความเข้มของการสร้างเลือด
ธาตุเหล็กที่มีอยู่ในแตงโม (แต่ในใบผักกาดมีมากกว่านั้น) จะช่วยรับมือกับโรคโลหิตจาง (ขาดฮีโมโกลบิน) บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรต้องการความช่วยเหลือดังกล่าว
ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานชื่นชมผลไม้เล็ก ๆ นี้และแนะนำผลไม้นี้ในอาหารด้วยฟรุกโตสที่ย่อยได้และโอกาสที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยขนมหวานที่ "ใช่" และการมีอยู่ของไฟเบอร์ในแตงโมจะช่วยชำระล้างร่างกายของสารพิษและสารพิษ ลดน้ำหนักและทำให้ระบบหลอดเลือดเป็นปกติ ขจัดคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อตรวจพบหลอดเลือดและโรคข้ออักเสบ
เนื้อหาที่อุดมไปด้วยวิตามิน (C, B2, B1, PP) มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อรักษาโทนสีโดยรวมและการฟื้นฟูร่างกาย
เนื้อแตงโมสุกช่วยลดความเป็นกรดและบรรเทาอาการกำเริบของโรคกระเพาะรักษาตับ และการใช้แตงโมในอาหารต่าง ๆ พิสูจน์ให้เห็นถึงผลดีต่อกระเพาะอาหารและความสามารถในการชำระล้างร่างกายเท่านั้น ควรสังเกตว่าแตงโมยังช่วยให้มีความดันโลหิตสูงทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
ในด้านความงาม
มาสก์หน้าที่ทำจากเนื้อแตงโมและน้ำผลไม้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ความชุ่มชื้นและกระชับ
คนดังหลายคนแปรงฟันด้วยแปะด้วยการเพิ่มเนื้อแตงโมเพื่อเพิ่มผลการฟอกสีฟัน
เมล็ดแตงโมบดผสมน้ำสามารถบรรเทาผิวจากสิว สิวผด และรูขุมขนกว้าง
ในหลาย ๆ ด้าน ผลในเชิงบวกของแตงโมต่อสุขภาพและความงามเป็นที่ประจักษ์ชัดและใช้ในการสร้างวิธีการรักษาพื้นบ้านและการเยียวยาพิเศษ