ไม่เป็นความลับที่สีของวัตถุโดยรอบจะส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ของบุคคล ผนังสีเขียวหรือเบาะเฟอร์นิเจอร์บรรเทาลง สีแดงอาจทำให้เกิดการรุกราน สีดำหรือสีน้ำตาลนำไปสู่ความสิ้นหวัง ฯลฯ เช่นเดียวกับอาหารที่คนกินอาหาร ความอยากอาหารและขนาดของส่วนที่กินขึ้นอยู่กับสีของมัน
จานขาว
จาน ชาม จานรอง สีขาวพร้อมสติ๊กเกอร์ต่างๆ มีจำหน่ายที่ห้องครัวทุกหลังอย่างสม่ำเสมอ หากผู้หญิงวางแผนที่จะลดน้ำหนัก ทางที่ดีควรเอาจานสีขาวออกไปชั่วขณะหนึ่ง เนื่องจากอาหารเกือบทั้งหมดบนจานสีขาวนั้นดูตัดกันและทำให้เกิดความอยากอาหาร หากไม่มีจานสีอื่น ๆ สีขาวที่มีจำหน่ายอย่างอิสระจะเป็นการดีกว่าที่จะเก็บผลไม้หรือผักไว้ - การกินของว่างแม้ในปริมาณมากไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อรูปร่าง หรือคุณสามารถใช้จานรองสีขาวได้ แต่อย่าเพิ่มส่วนพิเศษ
จานเหลือง
จานสีเหลืองมีผลตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงต่อความอยากอาหาร: ในอีกด้านหนึ่งการกินอาหารจากจานสีเหลืองคนจะอิ่มเร็วขึ้นในทางกลับกันสีเหลืองกระตุ้นความหิว
จานในเฉดสีชมพูและส้ม
เครื่องครัวโทนสีอบอุ่นช่วยกระตุ้นการผลิตสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารจึงกระตุ้นการดูดซึมอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้ จานสีเหล่านี้เหมาะที่สุดสำหรับโอกาสพิเศษใด ๆ
จานสีแดงเข้ม
อาหารดังกล่าวกระตุ้นระบบประสาททำให้คนกินเร็วเคี้ยวอาหารได้ไม่ดี อาหารดังกล่าวไม่แนะนำให้ใช้บ่อยแม้สำหรับผู้ที่ไม่รับประทานอาหารและไม่ปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพราะการบริโภคอาหารจานด่วนจะนำไปสู่ปัญหาไม่เพียง แต่รูปร่าง แต่ยังรวมถึงโรคของระบบทางเดินอาหาร ทางเดิน
จานสีเข้ม
จานสีดำ น้ำเงิน ม่วง หรือม่วงดูมีสไตล์และเป็นต้นฉบับ แต่อาหารในจานนี้ดูไม่น่าดึงดูดนัก ดังนั้นจานสีเข้มจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนัก
แน่นอนว่าแต่ละคนมีความแตกต่างกันโดยธรรมชาติ แต่มีกฎข้อหนึ่งเหมือนกันเสมอ: กินจากจานเล็ก ๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด