หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะพบว่ามีกำลังในการทำอาหารมื้อเย็นที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามหากต้องการครอบครัวสามารถเลี้ยงอาหารอร่อยโดยใช้เวลาน้อยที่สุด
ทางที่ดีควรเริ่มมื้ออาหารด้วยของว่างเบาๆ ทำสลัดแครอทอุ่น ๆ ที่เรียบง่ายและอร่อย ปอกแครอทขนาดใหญ่ 2 หัวหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทอดในกระทะด้วยน้ำมันพืชอุ่นประมาณ 7-9 นาที ในขณะเดียวกัน หั่นมะเขือเทศ 3-4 ลูกเป็นลูกเต๋า หั่นมะกอกหลุม 150 กรัมเป็นวง ใส่มะเขือเทศและมะกอกลงในชามสลัด ขูดชีสรมควัน 150 กรัมบนเครื่องขูดหยาบ เทชีสขูดลงในกระทะที่จะทอดแครอทและผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ใส่ในชามสลัดกับมะเขือเทศและมะกอก เสิร์ฟทันทีก่อนที่ชีสจะถูกแช่แข็ง lavash อาร์เมเนียสดดีที่สุดสำหรับสลัดนี้
ทำอาหารจานหลักของคุณ เพื่อประหยัดเวลา ให้เข้าไมโครเวฟ นำสเต็กปลาแซลมอน ล้างออกด้วยน้ำเย็น ซับให้แห้ง ปรุงรสปลาด้วยเกลือและพริกไทย แล้วราดด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย ปรุงในไมโครเวฟด้วยกำลังไฟสูงสุด 6-10 นาที ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของสเต็ก ถ้าคุณชอบไก่ ให้เอาเส้นและไขมันส่วนเกินออกจากเนื้อ โรยเนื้อด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ - ผงกะหรี่หรือส่วนผสมของสมุนไพรโปรวองซ์ ไมโครเวฟจนนุ่ม
สำหรับเครื่องเคียง ให้หุงข้าวในน้ำเกลือ และใส่เนยเล็กน้อยเมื่อเสิร์ฟ ส่วนผสมผักแช่แข็งสับสามารถเป็นเครื่องเคียงได้อย่างรวดเร็ว ปรุงในหม้อต้มหรือกระทะสองชั้นด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย อย่าลืมใส่เกลือ
เสิร์ฟสลัดผลไม้เป็นของหวาน ปอกส้มจากเปลือกและฟิล์ม เอาเมล็ดออกจากองุ่น คุณยังสามารถใส่กีวี, แอปเปิ้ล, ลูกพีชปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ ในสลัด หากคุณไม่มีผลไม้สดให้ใช้ ให้ใช้ผลไม้กระป๋อง เสิร์ฟสลัดในชามแบ่ง ตกแต่งด้วยวิปครีม และโรยหน้าด้วยถั่วสนปอกเปลือก
