อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก

สารบัญ:

อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก
อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก

วีดีโอ: อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก

วีดีโอ: อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก
วีดีโอ: รู้แบบนี้รีบทำตามเลย!! 10 อาหารกินตอนเช้า บำรุงสมองยอดเยี่ยม 2024, เมษายน
Anonim

เป็นการดีที่จะทำสิ่งที่ดีให้กับคนที่รัก วิธีง่ายๆ ที่ตรงไปตรงมาแต่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ธรรมดาที่สุดในการให้กำลังใจใครสักคนคือการตื่นแต่เช้าและทำอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและน่ารับประทาน

อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก
อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรัก

มันจำเป็น

  • คอทเทจชีส - 100 กรัม
  • ชีส - 30 กรัม
  • ไข่ไก่ - 3 ชิ้น,
  • น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม - 1 ชิ้น,
  • ผักใบเขียว - 3-4 สาขา
  • เกลือเพื่อลิ้มรส
  • น้ำส้ม - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ขูดชีสบนเครื่องขูดที่ละเอียด บดชีสกระท่อมเพิ่มชีสที่ปรุงแล้วผสม ปอกกระเทียม บดและสับให้ละเอียด ผสมกับมวลนมเปรี้ยว การเติมอาหารเช้าพร้อมแล้ว

ขั้นตอนที่ 2

ไปข้างหน้าและเตรียมฐานอาหารเช้าของคุณ ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก ใส่ไข่ลงไป ทอดแพนเค้กไข่ทั้งสองด้าน

ขั้นตอนที่ 3

วางไส้ที่เตรียมไว้บนไข่เจียวร้อน ห่อด้วยตัวเลือกใด ๆ ซองจดหมายหรือฟาง

ขั้นตอนที่ 4

ต่อไปก็จัดใส่จานสวยๆ วางผักใบเขียวด้วยกิ่งไม้หรือหั่นเป็นชิ้น เสิร์ฟอาหารเช้าที่สดใหม่พร้อมน้ำผลไม้