มะพร้าวเป็นอาหารแปลกใหม่ เป็นผลใหญ่ของต้นมะพร้าว มีเปลือกแข็งสีน้ำตาลมีขนดก กินเนื้อและนมของถั่ว พวกเขามีรสชาติที่ดีและมีสุขภาพที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ เนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุมีความเข้มข้นสูง มะพร้าวจึงไม่เพียงใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ในด้านความงามและยารักษาโรคด้วย
มะพร้าวมีประโยชน์อย่างไร
มะพร้าวมีวิตามิน B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, PP. นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโน ทองแดง เหล็ก สังกะสี ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม แมงกานีส ซีลีเนียม กลูโคส ซูโครส และฟรุกโตส น้ำมันมะพร้าวซึ่งมีถั่ว 40% เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีค่าที่สุด ประกอบด้วยกรดลอริกซึ่งสามารถพบได้ในน้ำนมแม่
มีประโยชน์ในการใช้นมและเนื้อมะพร้าวสำหรับโรคประสาท ระบบทางเดินปัสสาวะ โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ และตาพร่ามัว เชื่อกันว่ามะพร้าวปราศจากคอเลสเตอรอล ถ่านกัมมันต์ยังผลิตจากผลไม้แปลกใหม่
มะพร้าวในด้านความงาม
มะพร้าวใช้รักษาสภาพผิว พวกเขายังเสริมสร้างเส้นผม แร่ธาตุและวิตามินที่มีอยู่ในถั่วช่วยกำจัดจุดด่างอายุ ลดความมันของผิว ต่อสู้กับสิวและการอักเสบ ผู้ผลิตเครื่องสำอางหลายรายใส่น้ำมันมะพร้าวลงในครีม แชมพู และสบู่ต่างๆ น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ใช้ล้างเครื่องสำอางได้ ใช้แทนครีมโกนหนวดหรือนวดได้ น้ำมันมะพร้าวยังช่วยลดเลือนริ้วรอย ฟื้นฟูผิว และป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยเป็นเวลาหลายปี
คุณสามารถทำน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพได้ที่บ้าน สับเนื้อมะพร้าวสดด้วยเครื่องขูดละเอียด เติมน้ำอุ่นรอจนเย็นและแช่เย็น หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ชั้นไขมันจะปรากฏขึ้นบนผิวน้ำ ค่อยๆ รวบรวมและละลายในอ่างน้ำ อย่านำไปต้มมิฉะนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์จะระเหยไป กรองเนยที่ละลายแล้วเทลงในจานแก้ว สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน
เนื้อมะพร้าวเองก็มีประโยชน์ไม่น้อย ผู้หญิงในประเทศที่มะพร้าวไม่ใช่ผลไม้แปลกใหม่มักใช้มาสก์อเนกประสงค์นี้ในการดูแลผิว ขูดเนื้อมะพร้าวสดชิ้นเล็ก ๆ ผสมกับกีวีบดในปริมาณเท่ากันและเติมครีมเล็กน้อย ผัดทุกอย่างจนเนียน จากนั้นทาลงบนใบหน้าและล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 15-20 นาที
เหนือสิ่งอื่นใด ผลมะพร้าวช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย จึงช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการรักษาหลอดเลือด มะพร้าวช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและทำให้ฟันและกระดูกแข็งแรงขึ้น