นี่คือค็อกเทลที่อร่อย ดีต่อสุขภาพและเป็นอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ชมรูปร่าง จะดีกว่าถ้าคุณกำจัดน้ำตาล นอกจากนี้เครื่องดื่มยังเต็มไปด้วยวิตามินต่างๆ ประกอบด้วยเนคทารีน มะนาว สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล ค็อกเทลที่ดีสำหรับร่างกายของเรา
มันจำเป็น
- - น้ำส้มคั้นสด - 250 มล.
- - น้ำแร่ - 500 มล.
- - มะนาว -1 ชิ้น,
- - น้ำหวาน -1 ชิ้น,
- - แอปเปิ้ลแดง - 1 ชิ้น,
- - สตรอเบอร์รี่-100 กรัม
- - น้ำตาล -1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.,
- - น้ำแข็งสองสามก้อน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บีบน้ำออกจากมะนาว สับสตรอเบอร์รี่ให้ละเอียด ปอกแอปเปิ้ลแล้วตัดแกนออกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 2
ตัดน้ำหวานผ่าครึ่งเอากระดูกออกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ บดอาหารที่เตรียมไว้ด้วยน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 3
ใส่มวลผลไม้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมง จากนั้นผสมกับน้ำแร่ เทค็อกเทลลงในแก้วใส่ก้อนน้ำแข็งในแต่ละอัน
