ผลไม้ฉ่ำหอมกรุ่น น้ำผึ้ง โยเกิร์ตเนื้อละเอียด และถั่ว ผสมผสานกันอย่างลงตัวในสลัดหวานนี้ ซึ่งสามารถกลายเป็นของหวานที่สมบูรณ์แบบ สลัดหวานกับแตงและถั่วจะทำให้คุณพึงพอใจกับความสดชื่นในวันฤดูร้อน
มันจำเป็น
- ต่อจำนวนบริโภค:
- - เนื้อแตงโม 200 กรัม
- - กล้วย 1 ลูก
- - 8 องุ่น;
- - 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนโยเกิร์ตหรือ kefir;
- - 0, 5 เซนต์ ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว, น้ำผึ้ง, วอลนัทป่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มสลัดหวานด้วยการทำน้ำสลัด ผสมโยเกิร์ตกับน้ำมะนาว น้ำผึ้ง ผัดพักไว้เพื่อใส่
ขั้นตอนที่ 2
ปอกแตงและเมล็ด เราต้องการเนื้อเท่านั้น ตัดเป็นก้อน คุณสามารถนำเนื้อแตงออกมาในรูปของลูกบอลโดยใช้ช้อนพิเศษ - มันจะออกมาสวยงามยิ่งขึ้น แต่ถ้าไม่มีช้อนก็อย่าท้อ - มันกลับกลายเป็นว่าสวยงามด้วยลูกบาศก์รสชาติของสลัดไม่เปลี่ยนจากสิ่งนี้
ขั้นตอนที่ 3
ปอกกล้วยหั่นเป็นแท่งหนาครึ่งวงกลม ผสมกับแตง ปิดด้วยน้ำสลัดหวาน คน ทิ้งไว้ 5-10 นาที ในช่วงเวลานี้คุณจะมีเวลาเตรียมองุ่น ตัดผลเบอร์รี่แต่ละครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก ควรใช้องุ่นสีเข้มสำหรับสลัดนี้
ขั้นตอนที่ 4
รวมองุ่นกับแตงโมและกล้วย โรยสลัดหวานด้วยวอลนัทป่น เพียงเท่านี้ก็สามารถเสิร์ฟสลัดบนโต๊ะได้