อาหารเช้าที่อร่อยและรวดเร็วเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี การเตรียมอาหารนั้นไม่ยากและมีตัวเลือกรสชาติที่หลากหลาย ลองทดลองแล้วตอนเช้าของคุณจะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณตลอดทั้งวัน
มันจำเป็น
- -4 ไข่
- -1 มันฝรั่งขนาดใหญ่
- - แฮม 100 กรัม
- -1 หัวหอมเล็ก
- -1 มะเขือเทศ
- -80 กรัมของชีสใด ๆ
- เนย -25 กรัม
- - ความเขียวขจีเล็กน้อย
- - เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตั้งเตาอบให้ร้อนถึง 180 องศา
ขั้นตอนที่ 2
ละลายเนยในกระทะแล้วทอดหัวหอม (หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ) เป็นเวลาสองนาที
ขั้นตอนที่ 3
ต้มมันฝรั่งในผิวหนังปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่หัวหอมแล้วทอดจนกรอบ
ขั้นตอนที่ 4
หั่นแฮมเป็นลูกเต๋า ใส่มันฝรั่ง ทอดเป็นเวลาสองนาทีแล้วปิดไฟ
ขั้นตอนที่ 5
ใส่มันฝรั่งทอดกับหัวหอมและแฮมลงในพิมพ์ ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ (ยิ่งบางยิ่งดี) แล้ววางบนมันฝรั่งในแม่พิมพ์
ขั้นตอนที่ 6
ขูดชีสอย่างหยาบ (คุณสามารถเอาชีสอะไรก็ได้ที่สำคัญคือมันอร่อย) โรยมะเขือเทศลงบนมันฝรั่ง
ขั้นตอนที่ 7
เตรียมไส้ไข่. ในการทำเช่นนี้ให้แบ่งไข่ลงในชามใส่เกลือพริกไทยและปัด เพิ่มสมุนไพรสับ (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรส) คน
ขั้นตอนที่ 8
เทลงบนจานลงในพิมพ์ วางจานในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที ปล่อยให้ไข่เจียวที่ทำเสร็จแล้วเย็นลงเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักสด
