ทำไมชาเขียวถึงดีต่อร่างกาย

ทำไมชาเขียวถึงดีต่อร่างกาย
ทำไมชาเขียวถึงดีต่อร่างกาย

วีดีโอ: ทำไมชาเขียวถึงดีต่อร่างกาย

วีดีโอ: ทำไมชาเขียวถึงดีต่อร่างกาย
วีดีโอ: ชาเขียว ดื่มยังไงเพื่อลดไขมัน 2024, มีนาคม
Anonim

ชาเขียวกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ บางคนดื่มจากความชอบ บางคนก็ดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ชาเขียวเมื่อเปรียบเทียบกับชาดำแล้วถือว่ามีประโยชน์มากกว่าเนื่องจากมีวิตามิน ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก นอกจากนี้ เมื่อต้มจากใบสีเขียว น้ำมันหอมระเหยจำนวนมากจะเข้าไปในเครื่องดื่ม ซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการทั้งหมดในร่างกาย โดยธรรมชาติแล้ว เรากำลังพูดถึงชาที่ชงสดใหม่จากธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องของตัวแทนจากถุง

ทำไมชาเขียวถึงดีต่อร่างกาย
ทำไมชาเขียวถึงดีต่อร่างกาย

ชาที่ชงสดใหม่สองถ้วยที่ดื่มระหว่างวันจะให้ความแข็งแรงและความงามปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดและผิวหนังและทั้งหมดนี้เกิดจากการมีวิตามินและธาตุอาหารในปริมาณมากเพราะเป็น ไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลว่าสารสกัดถูกใช้เป็นสารเติมแต่งให้กับครีมและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว …

ทำไมชาเขียวถึงดีต่อผิว? ประการแรกสารที่เป็นประโยชน์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมันช่วยชะลอกระบวนการชราซึ่งแน่นอนว่ามีผลดีต่อผิว ฝี สิว ผื่นแพ้ ก็เพียงพอแล้วที่จะเช็ดด้วยชาที่ชงใหม่วันละสองครั้งและในไม่ช้าผิวก็จะสะอาด หากเทชาเขียวสดลงในถาดน้ำแข็งและแช่แข็ง จากนั้นจึงนำมาถูที่ใบหน้า ลำคอ และเนินอก วิธีนี้จะช่วยปรับสีผิวให้กระชับและเรียบเนียนขึ้น

เนื่องจากมีคาเฟอีน ชาเขียวจึงเหมาะสำหรับการเติมพลัง ปรับปรุงกิจกรรมทางจิตและความจำ แต่ไม่เพิ่มความดันโลหิต

อิทธิพลของเครื่องดื่มที่มีต่อระบบย่อยอาหารก็เป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้เช่นกัน: ชาที่ดื่มไปครึ่งชั่วโมงหลังอาหารมื้อหนักทำให้ลำไส้ กระเพาะอาหารและตับทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น

หากมีรอยโรคในช่องปาก: เปื่อย, โรคเหงือกอักเสบ, แผลไหม้หรือบาดแผล, เช่นเดียวกับโรคคอหอย, รักษาให้หายขาดด้วยชาที่ชงใหม่เป็นประจำ

ชาเขียวมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย การใช้งานเป็นประจำช่วยป้องกัน urolithiasis และ cholelithiasis อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ดื่มชาเขียวเป็นยาขับปัสสาวะ เนื่องจากการดื่มในปริมาณมากมีผลที่น่าตื่นเต้นต่อระบบประสาทส่วนกลาง

เครื่องดื่มที่ทำจากชาเขียว น้ำผึ้ง และขิงช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

เชื่อกันว่าการดื่มชาเป็นประจำช่วยป้องกันมะเร็งได้

แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ชาเขียวสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้: เมื่อดื่มในตอนเย็นเครื่องดื่มจะตื่นเต้นและแทนที่จะนอนหลับฝันดีคุณสามารถนอนไม่หลับและปวดหัวได้ ในกรณีเป็นโรคกระเพาะ ชาเขียวสามารถเพิ่มการหลั่งสารคัดหลั่ง และทำให้ความเป็นกรดเพิ่มขึ้น

และอีกสองสามคำเกี่ยวกับวิธีการชงชาเขียวอย่างถูกต้อง ไม่ว่าในกรณีใดควรเทใบอันสูงส่งด้วยน้ำเดือดสิ่งนี้จะทำลายสารที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ในนั้น เพื่อให้ได้เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและมีกลิ่นหอม จำเป็นต้องอุ่นกาน้ำชาหรืออย่างน้อยก็ล้างด้วยน้ำเดือด เหตุใดจึงเทใบชาและเทโดยไม่เดือด แต่ใช้น้ำเย็นจัดเล็กน้อย