ขึ้นฉ่ายเป็นยาธรรมชาติที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับสบายและสบายใจ พืชผักนี้มีรสชาติดั้งเดิมและกลิ่นหอมสดใส คื่นฉ่ายมีเนื้อที่ละเอียดอ่อนมากและคุณสามารถกินได้ไม่เฉพาะใบเท่านั้น แต่ยังกินรากและลำต้นได้อีกด้วย คื่นฉ่ายจะนำประโยชน์สูงสุดมาสู่ร่างกายเมื่อสดชื่น เนื่องจากจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไปในระหว่างการอบร้อน
ทำไมขึ้นฉ่ายฝรั่งถึงดีสำหรับคุณ
คื่นฉ่ายมีผลดีต่อระบบประสาท หลอดเลือด และหัวใจ ถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับป้องกันหลอดเลือด คื่นฉ่ายช่วยลดความดันโลหิต ขจัดของเหลวส่วนเกินในกรณีที่มีอาการบวมน้ำ และช่วยทำความสะอาดไตได้เป็นอย่างดี เนื่องจากขึ้นฉ่าย การเผาผลาญและความสมดุลของน้ำในร่างกายเป็นปกติ พืชผักชนิดนี้สามารถใช้เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะได้
คื่นฉ่ายอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารสำหรับโรคเบาหวานและโรคอ้วน การบริโภคคื่นฉ่ายเป็นประจำช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและเพิ่มความยืดหยุ่น คื่นฉ่ายสามารถบรรเทาอาการต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังในผู้ชายได้ นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นยาโป๊ธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ
คื่นฉ่าย: ข้อห้าม
แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ก็แนะนำให้ปฏิเสธคื่นฉ่ายสำหรับผู้ที่เป็นแผลหรือโรคกระเพาะ ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ใส่คื่นฉ่ายในอาหาร วิธีนี้ใช้ได้กับมารดาที่ให้นมบุตรด้วย
ขึ้นฉ่าย: แคลอรี่
คื่นฉ่ายมีแคลอรี่ต่ำมาก - เพียง 16 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันถือศีลอด สลัดและน้ำผลไม้จะมีประโยชน์มากหากใส่คื่นฉ่ายลงไป เนื่องจากไม่เพียงแต่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่ยังช่วยป้องกันกระบวนการเน่าเสียและการสะสมของก๊าซในทางเดินอาหาร
