ฟักทองเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก น้ำฟักทองช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ คุณสามารถทำน้ำฟักทองที่ยอดเยี่ยมได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้
- ปอกฟักทองหั่นเป็นชิ้นใส่ในกระทะ สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มผักนั้นเหมาะทั้งสดและแช่แข็ง
- เทน้ำลงในกระทะแล้ววางบนเตา ผักจะต้องอ่อนแรงเล็กน้อยจากความร้อนปานกลาง ปรุงชิ้นจนนิ่ม
- จากนั้นบดฟักทองด้วยเครื่องปั่น หากไม่มีเครื่องปั่น คุณสามารถนวดฟักทองที่อ่อนแรงด้วยการบดให้ละเอียด
- เพิ่มกรดซิตริก, น้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส คุณสามารถเทน้ำส้มคั้นสดแทนกรด: มะนาวหรือส้ม เราผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- น้ำซุปข้นข้นที่ได้จะเจือจางด้วยน้ำเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ น้ำฟักทองพร้อมแล้ว
เครื่องดื่มที่มีเนื้อละเอียดอ่อนเป็นที่น่าพอใจมาก สำหรับการจัดเก็บเป็นเวลานานเราต้มน้ำเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนขึ้น
แม้ว่าฟักทองจะมีสรรพคุณทางยามากมาย แต่ควรสังเกตว่าผักหวานมีข้อห้าม ไม่แนะนำให้รับประทานฟักทองหากมีรูปแบบที่ซับซ้อนของโรคเบาหวาน แต่ก็ควรระวังแผลในกระเพาะอาหาร, โรคของลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ
หากโรคข้างต้นไม่รบกวนคุณ คุณสามารถเพลิดเพลินกับน้ำผลไม้ที่ละเอียดอ่อนและมีคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างปลอดภัย ซึ่งผักจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย