สตรอเบอรี่เบอร์รี่เป็นแหล่งสะสมของมาโครและไมโครอิลิเมนต์ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน กรด และสารประกอบอะโรมาติกที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ให้ความแข็งแรงและสุขภาพแก่เด็กและผู้ใหญ่ มันถูกใช้ในยาเป็นแหล่งของสารที่มีคุณค่าในด้านความงามเป็นอาหารเสริมหรือฐานสำหรับมาสก์และครีมในครัวสำหรับการทำขนมและอาหารต่างๆ
เบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร
สตรอเบอร์รี่เป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุจากพืชและวิตามิน ประกอบด้วยวิตามินบีเกือบทั้งหมด ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของปลายประสาทและหัวใจ นอกจากนี้ยังมีกรดที่เกี่ยวข้องกับการผลัดเซลล์และบำรุงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติในผิวหนังและเส้นผม นอกจากนี้ สตรอเบอร์รี่ยังช่วยเพิ่มความจำ ประสิทธิภาพ และป้องกันการเกิดโรคของระบบโครงร่าง
สตรอเบอร์รี่ไม่เพียง แต่มีรสชาติและกลิ่นหอม แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษา ตัวอย่างเช่น มันยับยั้งกระบวนการชรา หยุดกระบวนการอักเสบ ยับยั้งการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง และฟื้นฟูเซลล์ประสาทที่เสียหาย ซึ่งมีผลดีต่อสภาพของมนุษย์ในโรคทางระบบประสาท นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายและช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ ยังช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ เพิ่มความใคร่และต้านทานความเครียด
ในทางการแพทย์พวกเขาใช้ไม่เพียง แต่ผลไม้เล็ก ๆ เท่านั้น แต่ยังใช้ใบซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีและคาร์โบไฮเดรตด้วย ชาบำบัดอะโรมาติกถูกเตรียมจากพวกเขาเพื่อเสริมสร้างร่างกาย นอกจากนี้ชายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและต้านอาการกระสับกระส่าย
สตรอเบอร์รี่สำหรับผู้หญิง
เบอร์รี่นี้เป็นเพียงสวรรค์สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะผู้ที่ดูแลรูปร่างและรูปร่างหน้าตา เมื่อหลายปีก่อน เมื่อไม่มีเครื่องสำอางให้เลือกใช้สำหรับการดูแลผิวและผม ผู้หญิงจึงใช้ลูกเล่นและใช้สตรอเบอร์รี่เพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น:
- เพื่อชุบตัวใบหน้าและให้ร่มเงา "สั่น" ใช้หน้ากากของผลเบอร์รี่ถูกับผิวหน้า décolleté ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และด้วยการเติมครีมเปรี้ยวไข่หรือน้ำผึ้ง
- วัยรุ่นใช้มาสก์สตรอเบอร์รี่เพื่อขจัดฝ้ากระและสิว เนื่องจากมีคุณสมบัติไวท์เทนนิ่งและน้ำยาฆ่าเชื้อ
- เพื่อให้ผิวกายเรียบเนียน ขจัดเซลลูไลท์ วางผลเบอร์รี่บดบนร่างกายแล้วห่อด้วยผ้าน้ำมันหรือแผ่นหญ้าเจ้าชู้และผ้า
- เพื่อให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม ให้ชโลมสตรอเบอรี่ลงบนหนังศีรษะแล้วเกลี่ยให้ทั่วเส้นผม พวกเขาห่อด้วยฟิล์มและผ้าเช็ดตัวและหลังจากยืนเป็นเวลา 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ แม้กระทั่งตอนนี้มาสก์ดังกล่าวจะช่วยบำรุงเส้นผมด้วยวิตามินที่มีประโยชน์และองค์ประกอบการติดตามที่บ้านไม่เลวร้ายไปกว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางราคาแพงที่ซื้อในร้าน
- สำหรับการลดน้ำหนัก เราใช้สตรอเบอร์รี่เป็นอาหารโมโน เรากินผลเบอร์รี่เป็นส่วนเล็ก ๆ 5-6 ครั้งต่อวัน น้ำหนักลดลงเนื่องจากคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันของสตรอเบอร์รี่และมีผลขับปัสสาวะที่อ่อนแอส่วนหนึ่ง ท้ายที่สุดแล้วผลไม้เล็ก ๆ ที่มีกลิ่นหอมและอร่อยนั้นมีแคลอรีน้อยมากประมาณ 30-35 กิโลแคลอรี
นอกจากนี้ มาสก์สตรอว์เบอร์รี่ยังช่วยขจัดริ้วรอยเล็กๆ ทำให้การไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอยบนใบหน้าเป็นปกติ และขจัดจุดด่างอายุและรอยโรค นอกจากนี้การใช้ผลเบอร์รี่ช่วยให้ฟันขาวและแข็งแรงขึ้น ลดเลือดออกตามไรฟัน และให้ลมหายใจสดชื่น
สตรอเบอร์รี่สำหรับผู้ชาย
เบอร์รี่มีประโยชน์อย่างมากไม่เพียงต่อร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อผู้ชายอีกด้วย วิตามินและแร่ธาตุช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ความแข็งแรงและความแข็งแรง สังกะสีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสตรอเบอร์รี่ช่วยปรับสภาพและปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ลดความเสี่ยงของการเกิดต่อมลูกหมากอักเสบและมะเร็งต่อมลูกหมากการกินยาโป๊ "ธรรมชาติ" หนึ่งกำมือทุกวันผู้ชายเพิ่มความต้องการทางเพศอย่างมีนัยสำคัญเพราะนอกจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์แล้วกลิ่นหอมของสตรอเบอร์รี่ยังช่วยให้อารมณ์ดีและเต็มไปด้วยพลังงาน
สตรอเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์
อาหารของผู้หญิงในตำแหน่งควรมีเหตุผลและมีสุขภาพดี คุณสามารถกินอะไรก็ได้ แต่คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อแม่และลูก ในบรรดาผลเบอร์รี่ทั้งหมด สตรอเบอร์รี่เป็นที่นิยมมากกว่า เนื่องจากมีแคลอรี่น้อยและมีสารอาหารเพียงพอ มันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขจัดน้ำส่วนเกิน และอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ทางที่ดีควรรับประทานสตรอเบอร์รี่ในตอนเช้าและในปริมาณน้อยๆ ครั้งละประมาณ 2-3 ผล แต่ไม่เกิน 200 กรัมต่อวันและหลังอาหารเสมอ และยิ่งไปกว่านั้น ถ้าคุณใส่โยเกิร์ต คอทเทจชีส หรือครีมเปรี้ยวลงในสตรอเบอร์รี่ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถค้นหาสูตรวิดีโอทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมและสัดส่วนของส่วนผสมดั้งเดิมที่รวมกับสตรอเบอร์รี่บนเว็บไซต์และเตรียมของหวานง่าย ๆ สำหรับสตรีมีครรภ์
สตรอเบอร์รี่สำหรับเด็ก
ผู้ปกครองมักมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอายุที่เด็กจะได้รับผลเบอร์รี่ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญถูกแบ่งออก: บางคนไม่แนะนำให้แนะนำสตรอเบอร์รี่เป็นอาหารเสริมนานถึงหนึ่งปี คนอื่นแนะนำอย่างยิ่งให้เริ่มให้สตรอเบอร์รี่ไม่เร็วกว่าสองถึงสามปี ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องเริ่มต้นด้วยการทดสอบผลเบอร์รี่โดยเด็ก ๆ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้แบ่งสตรอเบอร์รี่ออกเป็นสองส่วนแล้วแบ่งให้ลูกครึ่งหนึ่ง หากไม่มีปฏิกิริยากับสตรอเบอร์รี่ ให้ที่เหลือผลเบอร์รี่ จากนั้นดูทารกสักสองสามวันหากไม่มีอาการแพ้หรือลำไส้คุณสามารถแนะนำสตรอเบอร์รี่เป็นอาหารเสริมได้ทีละน้อย แต่ควรผสมกับผลิตภัณฑ์นมหมัก ผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยและมีกลิ่นหอมนี้จะสร้างความสุขให้กับเด็กและนำประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกายที่กำลังเติบโต
ข้อห้าม
แต่นอกจากคุณประโยชน์แล้ว สตรอเบอร์รี่ยังก่อให้เกิดปัญหามากมาย เช่น ผื่นแพ้ diathesis อาการกำเริบของโรคกระเพาะเรื้อรัง หากประวัติของบุคคลเปิดเผยการก่อตัวในไตก็ควรแยกการใช้สตรอเบอร์รี่ออกจากอาหาร นอกจากนี้ คุณไม่ควรกินสตรอเบอร์รี่สำหรับโรคกระเพาะและความดันโลหิตสูง
มันสำคัญมากที่จะต้องสังเกตการวัดในส่วนของสตรอเบอร์รี่ที่กินเข้าไปแล้วจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและให้ความสุขมากมาย