ชา Sencha เป็นเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมในญี่ปุ่น เป็นชาเขียวใบเล็กที่มีรสหวานอมขม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ sencha เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
Sencha ก็เหมือนกับชาเขียวอื่นๆ ที่มีฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านการอักเสบ มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการพัฒนาของโรคไวรัส ขอแนะนำให้ล้างปากและกล่องเสียงด้วยชา sencha เย็นในกรณีที่มีกระบวนการอักเสบ
ขั้นตอนที่ 2
ชานี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ในแง่ของคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ Sencha นั้นเหนือกว่าวิตามินซีร้อยเท่าและเหนือกว่าวิตามินอีเกือบ 25 เท่า สารต้านอนุมูลอิสระสามารถชะลอกระบวนการชราและส่งผลดีต่อสภาพของเส้นผม เล็บ และผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 3
Sencha มีผลดีต่อการเผาผลาญของร่างกาย ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน ชานี้ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ดังนั้น sencha จึงป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด แพทย์และนักโภชนาการหลายคนเชื่อว่าชานี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 4
Sencha มีผลสงบและผ่อนคลายในระบบประสาทส่วนกลาง เครื่องดื่มนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการฝึกสมาธิต่างๆ ประกอบด้วยแอล-ธีอะนีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีผลดีต่อการทำงานของสมอง ให้ความกระจ่างแก่จิตใจ Sencha ถือเป็นสารกระตุ้นที่ไม่รุนแรงซึ่งแตกต่างจากคาเฟอีนไม่สามารถทำให้เกิดสมาธิสั้น กระสับกระส่าย หรือปัญหาการนอนหลับ มีเกลือและสารสกัดจากชาเซ็นฉะแบบถุงพิเศษที่ใช้สำหรับการอาบน้ำที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 5
เครื่องดื่มนี้สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์สุขอนามัยช่องปากที่มีประสิทธิภาพ ชาเขียวเป็นแหล่งธรรมชาติของฟลูออไรด์หรือสารประกอบฟลูออไรด์ ดังนั้นจึงทำให้เคลือบฟันแข็งแรงและช่วยป้องกันการพัฒนาของฟันผุ Sencha ยังป้องกันการก่อตัวของคราบแบคทีเรียบนฟันและต่อสู้กับการติดเชื้อต่าง ๆ ของช่องปาก นอกจากนี้ ถ้วยชานี้ยังช่วยให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 6
สามารถใช้ Sencha ที่บ้านได้ ชานอนหลับเหมาะสำหรับการรดน้ำต้นไม้ในร่มและสามารถใช้ใบที่เปียกเป็นปุ๋ยได้ ผู้หญิงใช้ข้าวต้มจากชา sencha นึ่งกับผิวหน้าและลำคอเป็นมาสก์ให้ความชุ่มชื้น เศษชาแห้งจะถูกเทลงในรองเท้าซึ่งถูกนำออกเพื่อจัดเก็บ สิ่งนี้ช่วยขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์