โซดาเป็นยาดับกระหายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ผู้ที่คุ้นเคยกับการใช้ทุกวันจะไม่ติดตามปริมาณที่ดื่มอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม โซดาไม่สามารถดับกระหายของคุณได้ แต่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้น คุณต้องระวังว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลิกดื่มเครื่องดื่มอัดลม
Sate Fast ปริมาณน้ำตาลที่สูงของโซดาจะเพิ่มระดับอินซูลิน ส่งผลให้คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหิวมากขึ้นและไม่สามารถอดอาหารได้เร็วพอ ในกรณีที่ปฏิเสธเครื่องดื่มหวานคุณจะอิ่มเร็วและลดความอยากอาหาร
การฟื้นฟู ทุกคนรู้ดีว่าการสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย เครื่องดื่มอัดลมมีผลเช่นเดียวกัน ผู้ที่ใช้ทุกวันอายุเร็วขึ้น หากคุณหยุดดื่มโซดา กระบวนการชราภาพจะช้าลง
การลดน้ำหนัก ดังที่ได้กล่าวไปแล้วโซดาจะกระตุ้นอินซูลินและทำให้คุณรู้สึกหิวมากขึ้น ดังนั้นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ให้หมด ไดเอทโค้กก็ไม่มีข้อยกเว้น มิเช่นนั้นคุณจะหิวตลอดเวลาซึ่งจะไม่รับประกันการลดน้ำหนักอย่างแน่นอน
สุขภาพ เครื่องดื่มอัดลมมีกรดฟอสฟอริกซึ่งส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารของคุณโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในทางเดินอาหารของคุณ โซดาล้างแคลเซียมซึ่งอาจทำให้กระดูกอ่อนแอและทำให้ไตทำงานบกพร่อง ภูมิคุ้มกันยังอ่อนตัวลง
กิจกรรม เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมีคาเฟอีนสูงและสารกระตุ้นที่คล้ายกัน หากคุณเคยชินกับการดื่มมันทุกวัน คุณอาจเสี่ยงที่จะได้รับ (ถ้าคุณยังไม่ได้รับ) ความเหนื่อยล้าและความเครียดอย่างต่อเนื่อง หากคุณเริ่มดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มอัดลม คุณจะสังเกตได้ว่าคุณตื่นตัวมากขึ้น