ไม่มีใครสงสัยเลยว่าน้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ควรเลือกน้ำผลไม้ชนิดใดจากน้ำผลไม้หลากหลายชนิดที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี?
- น้ำแอปริคอตดีสำหรับสายตาสั้น ส่งเสริมการทำงานของหัวใจและตับที่ดี และปรับปรุงผิว
- น้ำสับปะรดช่วยเพิ่มความรู้สึกและส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน ซึ่งสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
- น้ำส้มมีประโยชน์สำหรับภาวะ asthenic, ความดันเลือดต่ำ, โรคประสาท, ความเครียดทางประสาท ทุกคนรู้ดีว่าส้มนั้นเสริมวิตามินซีและวิตามิน B มันจะช่วยให้คุณเป็นหวัดและเป็นพิษได้
- น้ำองุ่นจะช่วยให้อาการเสีย อ่อนเพลีย และแม้กระทั่งโรคโลหิตจาง เป็นน้ำผลไม้ที่แนะนำสำหรับเด็ก
- น้ำเชอร์รี่ หลังจากดื่มน้ำผลไม้นี้ คุณจะรู้สึกอิ่มเพราะกระตุ้นเอนไซม์
- น้ำทับทิมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ที่ขาดไม่ได้สำหรับโรคของทางเดินน้ำดี, ความดันโลหิตสูง, โรคโลหิตจางและหลอดเลือด ช่วยด้วยโรคหลอดลมอักเสบและหวัด น้ำผลไม้ช่วยเพิ่มการทำงานของปอดและไต ต่อมไทรอยด์ และม้าม ตลอดจนสภาพของผิวหนังผม
- น้ำเกรพฟรุตทำให้ความดันโลหิตและการเผาผลาญเป็นปกติ คุณไม่ควรใช้น้ำผลไม้ชนิดนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือโรคภูมิแพ้
- น้ำลูกแพร์ช่วยในการอดอาหารเพราะช่วยป้องกันโรคอ้วน
- น้ำแครอทมีโปรวิตามินเอ ซึ่งส่งผลต่อความงามของผิวหนัง สภาพของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงการมองเห็นที่ชัดเจน ประกอบด้วยกรดโฟลิกและโพแทสเซียมจำนวนมาก
- น้ำมะนาวช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
- น้ำซีบัคธอร์นประกอบด้วยกรดอินทรีย์ วิตามิน แร่ธาตุ และยาปฏิชีวนะสมุนไพรบางชนิด ทำให้ระบบประสาทสงบลง ช่วยเรื่องตะคริวและบวม
- น้ำพีชช่วยเรื่องโรคหัวใจ ป้องกันการพัฒนาของอาการหัวใจวายเนื่องจากมีเกลือโพแทสเซียม
- น้ำบ๊วยทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ จึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
- น้ำมะเขือเทศป้องกันมะเร็งเพราะมีไลโคปีน
- น้ำแบล็คเคอแรนท์เผาผลาญไขมันและเสริมภูมิคุ้มกัน
- น้ำโรสฮิปช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงาน เพิ่มความอยากอาหารและการเผาผลาญอาหาร และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- น้ำแอปเปิ้ลทำให้กระดูกแข็งแรง อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก
น้ำผลไม้ทั้งหมดข้างต้นแนะนำให้ดื่มคั้นสดเท่านั้น