กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้จริง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่มักเกี่ยวข้องกับปัญหาทางเดินอาหาร มันเกิดขึ้นที่สาเหตุของอาการเสียดท้องเป็นเรื่องทางจิตวิทยา: โรคประสาทหรือการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง
ทำไมกาแฟถึงทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
กาแฟเองมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุนี้การหลั่งกรดไฮโดรคลอริกจึงเริ่มเกิดขึ้นด้วยความรุนแรงมากขึ้นซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้อง
นอกจากนี้ กาแฟยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูด ซึ่งมีหลายอย่างตามเส้นทางของอาหารในร่างกายมนุษย์ หน้าที่ของกล้ามเนื้อหูรูดคืออาหารที่เป็นของแข็งและของเหลวที่ผ่านไปแล้วจะไม่มีโอกาสกลับคืนมา หากกล้ามเนื้อผ่อนคลายกรดไฮโดรคลอริกจากกระเพาะอาหารจะเข้าสู่หลอดอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของการระคายเคืองซึ่งเรียกว่าอาการเสียดท้อง
หากคุณมีอาการเสียดท้องอย่างต่อเนื่องหลังจากดื่มกาแฟ คุณสามารถลองดื่มนมด้วยนม เพราะมันช่วยลดผลกระทบของเครื่องดื่ม ซึ่งช่วยป้องกันอาการเสียดท้อง หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ที่เหลือก็แค่เปลี่ยนไปดื่มเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น ชาเขียว
อาการเสียดท้องเกิดขึ้นได้อย่างไร?
พูดอย่างเคร่งครัด อาหารใดๆ ก็ตามสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ แต่อาหารบางชนิดทำบ่อยและง่ายกว่า อิจฉาริษยาเกิดขึ้นหากกล้ามเนื้อหูรูดของกระเพาะอาหารไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของมัน ซึ่งมักเกิดจากกรดในกระเพาะมากเกินไป แต่สาเหตุอื่นๆ ก็เป็นไปได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น หากความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นมากเกินไป (เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรับประทานอาหารมากเกินไปหรือดื่มน้ำมากเกินไป) เมื่อเสื้อผ้าของบุคคลนั้นคับเกินไป หรือเมื่อยกน้ำหนักทันทีหลังรับประทานอาหาร สาเหตุอื่นของประเภทนี้ก็เป็นไปได้เช่นกัน
หากคุณมีอาการเสียดท้องบ่อย ๆ นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่ควรไปพบแพทย์ มันเกิดขึ้นที่เพียงพอที่จะแยกอาหารบางชนิดออกจากอาหารและสภาพของกระเพาะอาหารเป็นปกติ บางครั้งอาการเสียดท้องยังทำหน้าที่เป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นกำลังพัฒนาโรคทางเดินอาหารบางชนิด เป็นการดีที่สุดที่จะระบุสิ่งนี้ตั้งแต่เริ่มต้น เมื่อทุกอย่างค่อนข้างง่ายที่จะแก้ไข
วิธีป้องกันอาการแสบร้อนกลางอก
แม้จะมียามากมายที่ช่วยรับมือกับอาการเสียดท้อง แต่ก็ไม่ควรใช้ยาในทางที่ผิด ลองเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณแทน ห้ามผ่านเด็ดขาด ห้ามรับประทานอาหารก่อนนอน เคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อให้เข้าสู่ร่างกายได้ช้าที่สุด
คุณสามารถดื่มยาต้มจากพืชเช่นบอระเพ็ดขมและสมุนไพรขมอื่น ๆ ใช้รากขิง ขิงช่วยต่อสู้กับอาการเสียดท้องได้ดีซึ่งช่วยกำจัดน้ำย่อยส่วนเกิน