ชาที่มีให้เลือกมากมายในร้านค้าขนาดใหญ่มักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้ซื้อไม่สามารถเลือกความหลากหลายเฉพาะได้ ไม่มีคำแนะนำเดียว การเลือกชาขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณใฝ่หา
ชาแบบดั้งเดิม
ในการเลือกชาที่เหมาะสม คุณจำเป็นต้องรู้คุณสมบัติของชาแต่ละชนิด ใบชาไม่เพียงแต่เปลี่ยนสีตามประเภทของกระบวนการผลิตเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังส่งผลต่อองค์ประกอบทางเคมีด้วย
ผู้ชื่นชอบชาและผู้ชื่นชอบชาแนะนำให้เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยชาดำ เนื่องจากมีคาเฟอีนในระดับที่ค่อนข้างสูง จึงเชื่อกันว่าให้ผลที่ชุ่มชื่นเด่นชัดยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบกลิ่นที่ไหม้เกรียมของชาดำ และยิ่งไปกว่านั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะทนต่อคาเฟอีนได้ดี ดังนั้นในบางกรณีก็ควรที่จะเลิกดื่มชาดำ
ชาขาวหรือชาเขียวสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายในตอนเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม ส่วนผสมที่ได้ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าได้ดีและช่วยให้หลับสบาย ดีกว่าที่จะชงชาเขียวอีกต่อไปในตอนเย็น หากคุณชงเครื่องดื่มนี้เป็นเวลาสองนาที เครื่องดื่มจะรู้สึกสดชื่น และหากดื่มเป็นเวลาห้านาที จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวหรือชาขาวมากเกินไป เพราะการดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้
ทางเลือกอื่น
ถ้าคุณไม่ชอบชาดำหรือชาเขียวแบบดั้งเดิม ให้ลองดูชบา เครื่องดื่มนี้มีผลโทนิคและสามารถดื่มได้ทั้งเย็นและร้อน ประกอบด้วยกรดที่ออกฤทธิ์ซึ่งทำลายคอเลสเตอรอลที่สะสมอยู่บนพื้นผิวของหลอดเลือดได้อย่างน่าทึ่ง ซึ่งจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง หากต้นพู่ระหงไม่ทำให้คุณตื่นเต้น ให้ลองดื่มชารอยบอส น้ำอัดลมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับคาเฟอีนหรือปัญหาการย่อยอาหาร Rooibos ไม่มีรสขมหรือฝาดที่ชาแบบดั้งเดิมมี
ชาสมุนไพรที่ทำจากพืชสมุนไพรเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพ มีการเตรียมสมุนไพรจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม ควรเลือกใช้อย่างระมัดระวังหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ชี้แจงเสมอว่าคอลเลกชันสมุนไพรนี้ควรมีผลอย่างไรต่อร่างกาย
เมื่อเลือกชาชนิดใด ๆ คุณควรพิจารณาสิ่งเล็กน้อยทั้งหมดตั้งแต่สีของใบชาไปจนถึงคราบจุลินทรีย์ เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อชาโดยน้ำหนักในร้านค้าเฉพาะเนื่องจากคุณสามารถชื่นชมไม่เพียง แต่ลักษณะของใบ แต่ยังมีกลิ่นและในร้านค้าบางแห่งคุณสามารถลิ้มรสเครื่องดื่มที่ชงแล้วซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการเลือกของคุณอย่างจริงจัง