ชัมบาลาคืออะไร? นี้เป็นประเทศลึกลับ สันนิษฐานในทิเบต ซึ่งกล่าวถึงในคำสอนของศาสนาพุทธ นี่คือประเทศที่ปลุกเร้าจิตใจของผู้แสวงหาความจริงที่แท้จริงที่สุดในโลก และเฟนูกรีกพืชที่ยอดเยี่ยมก็เรียกว่าแชมบาลา พืชชนิดนี้จะช่วยในการรักษาโรคต่างๆ และเหมาะเป็นเครื่องปรุงรส
Fenugreek คืออะไร?
Fenugreek เป็นพืชตระกูลถั่วประจำปีที่มีกลิ่นขมรุนแรง ในที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติสามารถพบได้ในที่ต่างๆ แต่ส่วนใหญ่มักพบในพื้นที่ภูเขา สูงถึง 60 เซนติเมตรและบานในเดือนพฤษภาคมและมิถุนายน
Fenugreek มีชื่อที่หลากหลายและคิดไม่ถึงมากที่สุด: shambhala, Fenugreek, blue sweet clover, หญ้าแห้งกรีก, เฮลบา, เขาแพะ, gunba, หมวกง้าง, หญ้าอูฐ, แชมร็อกแพะสีน้ำเงิน, เมธี, ชามาน อาจมีชื่ออื่นด้วย แต่ชื่อไม่สำคัญแต่สรรพคุณของสมุนไพรชนิดนี้
Fenugreek ใช้เป็นยาเครื่องสำอางและเครื่องปรุงรส ใช้เป็นเครื่องปรุงรสในอาหารอินเดียในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เมล็ดของมันรวมอยู่ในเครื่องเทศต่างๆ เช่น ฮ็อป-ซูเนลี ชามัน และอื่นๆ จานเนื้อสามารถปรุงรสได้ไม่เพียง แต่ด้วยเมล็ดพืชเท่านั้น แต่ยังมียอดอ่อนอีกด้วย
บ่งชี้และข้อห้าม
Fenugreek มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย โทนิค และต้านเชื้อรา ต้องขอบคุณวิตามิน C, B2, B9 ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมัน พืชช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการสร้างเลือด และเพิ่มความระมัดระวัง สมุนไพรประกอบด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม และโซเดียม ธาตุอาหารหลักเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลของน้ำในร่างกายให้เป็นปกติ ลดและป้องกันอาการบวมและทำให้ระบบประสาทสงบลง สารออกฤทธิ์ใน Fenugreek ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดระดับคอเลสเตอรอล การใช้มันเป็นมาตรการป้องกันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง
นอกจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายแล้ว มันยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ซึ่งหมายความว่ามันชะลอกระบวนการชรา ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม รักษาร่างกาย และปรับปรุงการทำงานของอวัยวะทั้งหมด ในกรณีต่างๆ เครื่องมือนี้จะถูกนำมาใช้ในรูปแบบต่างๆ คุณสามารถชงชา ผสมกับขิง น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง คุณสามารถใส่อินทผลัม แอปริคอตแห้ง มะเดื่อ และน้ำผึ้ง หรือคุณสามารถเพิ่มยอดสดในสลัดและอาหารอื่น ๆ
พืชชนิดนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะ แต่มีข้อห้ามบางประการ Fenugreek มีข้อห้ามในโรคหอบหืด การตั้งครรภ์ เนื้องอกวิทยา และเลือดออกในมดลูก เนื่องจากช่วยลดการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ยังไม่ใช้สำหรับโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และสำหรับการรักษาเด็ก การใช้งานอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ชารักษานั้นเตรียมง่าย: บดเมล็ดหนึ่งช้อนชาในครก, ต้มน้ำหนึ่งแก้ว, เทเมล็ดพืชและทิ้งไว้ 3 นาที
เมื่อใดควรทานเฟนูกรีก
ไม่มีข้อบ่งชี้โดยตรงว่าไม่ควรดื่มชาในเวลากลางคืน แต่เนื่องจากมีผลค่อนข้างรุนแรงต่อร่างกาย จึงควรงดดื่มชาตอนกลางคืน นอกจากนี้ Fenugreek ยังมีข้อห้ามในความดันโลหิตสูงซึ่งอาจเป็นเพราะสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้เล็กน้อย
นอกจากนี้ ความสามารถในการให้ความแข็งแรง พลังงาน เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ นั้นไม่นิยมดื่มชาตอนกลางคืน ควรจะดื่มในตอนเช้าจะดีกว่า มีคำแนะนำให้ทานเพื่อลดน้ำหนักในตอนเช้า ไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการใช้ Fenugreek เป็นยาอย่างเหมาะสม