ตามหลักการของโภชนาการที่แยกจากกัน พาสต้าหรือพาสต้าอื่น ๆ ไม่แนะนำให้บริโภคพร้อมกับเนื้อสัตว์ คุณสามารถใช้กุ้งและซอสต่างๆ แทนเนื้อสัตว์ได้ ผลที่ได้จะสร้างความพึงพอใจให้กับนักชิม
มันจำเป็น
พาสต้า - 250 กรัม, กุ้งปอกเปลือก - 700 กรัม, มะเขือเทศเชอร์รี่ - 10 ชิ้น, ชีสบรี - 250 กรัม, ชีส Parmesan - 100 กรัม, มะกอก - 100 กรัม, กระเทียม - 2 กลีบ, ผักชีฝรั่ง - 40 กรัม, น้ำมันมะกอก, เกลือ, พริกไทย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การทำซอส. ผสมในชามแก้ว บรีชีสหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, มะกอกหั่นเป็นวง, ผักชีลาวสับละเอียด, กระเทียมสับ, มะเขือเทศหั่นเป็น 4 ส่วนโดยเอาเมล็ดพืชและน้ำผลไม้ออก เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส. เพิ่มน้ำมันมะกอกและคนให้เข้ากัน เราปิดฝาแล้วส่งไปยังตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 2
ปรุงพาสต้าตามคำแนะนำ ปรุงกุ้งในกระทะแยกต่างหาก คุณสามารถเพิ่มกระเทียมสองสามกลีบลงไปในน้ำเพื่อให้กุ้งได้รสชาติ
ขั้นตอนที่ 3
ใส่พาสต้าในชามแยกด้านบน - กุ้ง เราอุ่นในเตาไมโครเวฟ จากนั้นทาซอสด้านบนแล้วโรยด้วย Parmesan ขูด จานพร้อมแล้ว อร่อย!