ผู้ชื่นชอบข้าวและบวบจะต้องประทับใจกับหม้อปรุงอาหารที่ทำจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างแน่นอน จานนี้ค่อนข้างง่ายในการเตรียม แต่ต้องใช้เตาอบในการปรุงอาหาร หม้อปรุงอาหารนี้มีประโยชน์มากเพราะผลิตภัณฑ์ที่ประกอบขึ้นเป็นองค์ประกอบมีสิ่งที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับมนุษย์ในองค์ประกอบ
มันจำเป็น
- - ข้าวเมล็ดยาวหนึ่งในสามแก้ว
- - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- - 1 หัวหอมเล็ก
- - 1 บวบหรือบวบ
- - 3 ไข่;
- - ชีสแข็ง 3/4 ถ้วย;
- - 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนโต๊ะ Parmesan ขูด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อเตรียมหม้อปรุงอาหารนี้ คุณต้องเปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา หล่อลื่นจานที่คุณจะอบจานสำเร็จรูปด้วยเนย วางกระดาษรองอบพิเศษไว้ที่ด้านล่างของจาน
ขั้นตอนที่ 2
มาลงที่ขั้นตอนการทำอาหารกันเลยดีกว่า เทน้ำ 2/3 ถ้วยลงบนข้าวแล้วตั้งไฟ หลังจากข้าวเดือดแล้ว ลดความร้อนและเคี่ยวประมาณ 10 นาที เมื่อข้าวสุกแล้ว ให้ยกหม้อข้าวออกจากไฟ แล้วเคี่ยวใต้ฝาประมาณ 3 นาที
ขั้นตอนที่ 3
อุ่นเนยในกระทะ. เพิ่มหัวหอมสับบาง ๆ และผัดจนหัวหอมนุ่ม เวลาทำอาหารโดยประมาณสำหรับหัวหอมคือ 3-5 นาที
ขั้นตอนที่ 4
โอนหัวหอมที่ปรุงแล้วลงในชามขนาดใหญ่ เพิ่มบวบ ไข่ ข้าว และชีสครึ่งแก้วที่นั่น ผัดส่วนผสมทั้งหมด เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 5
ใส่สิ่งที่เกิดขึ้นในจานอบที่คุณเตรียมไว้ในขั้นตอนแรก โรยจานด้วย Parmesan และชีสที่คุณเหลือหลังจากที่คุณเพิ่มชีสครึ่งแก้วลงในหัวหอมและ courgette
ขั้นตอนที่ 6
จานที่เสร็จแล้วจะต้องอบประมาณครึ่งชั่วโมงจนเซ็ตตัว