การเลิกทานน้ำตาลเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้นจึงกลายเป็นก้าวสำคัญสู่อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ตัดสินใจทำการทดลอง
รู้สึกมีพลังและสุขภาพดี
เรามักได้ยินว่ากลูโคสมีความสำคัญต่อร่างกายเพราะมันให้พลังงาน แต่ก็ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ยิ่งระดับน้ำตาลในเลือดสูงเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ปัญหาการเผาผลาญอาจเป็นไปได้
ลำไส้จะทำงานตามที่คาดไว้
สมองได้รับความสุขจากน้ำตาล แต่ลำไส้ต้องทนทุกข์เพราะน้ำตาล ซึ่งมีปัญหาในการรับมือกับการสลายของน้ำตาล เลิกกินของหวานจะรู้สึกว่าการทำงานของลำไส้ดีขึ้น ปัญหาเดิมๆ รวมทั้งอาการท้องผูกจะหมดไป
น้ำหนักจะกลับมาเป็นปกติ
มันคุ้มค่าที่จะเลิกกินขนมเพราะน้ำหนักส่วนเกินเริ่มหายไป แน่นอน หลายอย่างขึ้นอยู่กับการเผาผลาญของคุณ: บางคนจะลดน้ำหนักทันทีในขณะที่คนอื่นต้องรอนานขึ้น แต่อย่างน้อยผลลัพธ์ขั้นต่ำก็อยู่ที่นั่นอย่างแน่นอน
เสพติดน้ำตาลจะหมดไป
ฉันเกลียดที่จะยอมรับ แต่การเสพติดน้ำตาลไม่ได้อ่อนแอไปกว่าการเสพติดการสูบบุหรี่ หากผู้สูบบุหรี่คิดเกี่ยวกับบุหรี่ใหม่อยู่เสมอ คนรักหวาน - เกี่ยวกับขนมหวานและขนมอื่น ๆ ที่ชื่นชอบ อาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่ทุกวันคุณจะกระหายขนมน้อยลง
คุณจะได้สัมผัสรสชาติที่แท้จริงของอาหาร
น้ำตาลมักจะบิดเบือนรสชาติของอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชาและกาแฟ ในตอนแรก รสชาติอาจดูแปลก ผิดปกติ หรือแม้แต่ไม่น่าพอใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างรสชาติต่างๆ ที่น้ำตาลได้จมน้ำไปแล้วก่อนหน้านี้