เครื่องเทศและสมุนไพรที่เติมลงในเครื่องดื่มหรืออาหารสามารถเผยให้เห็นรสชาติของอาหารและผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยในรูปแบบใหม่ นอกจากนี้ ส่วนประกอบดังกล่าวในอาหารยังสามารถส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี ควรเลือกตัวเลือกใดสำหรับเครื่องเทศและเครื่องเทศในฤดูหนาวพวกเขาจะมีประโยชน์อย่างไร?
กระวาน. เครื่องเทศนี้มีรสชาติเข้มข้นมากมีกลิ่นหอมที่สดใสและแข็งแกร่ง ควรใช้อย่างระมัดระวัง ใช้ในปริมาณที่น้อย กระวานอุ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยต้านทานผลกระทบของความหนาวเย็นในฤดูหนาวและเสริมสร้างฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกาย นอกจากนี้เครื่องเทศยังส่งผลดีต่อความดันโลหิตทำให้เป็นปกติ แนะนำให้ใส่กระวานลงในอาหารเพื่อให้ง่ายต่อการทนต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อุณหภูมิที่ผันผวน ซึ่งมักเกิดขึ้นในฤดูหนาว เครื่องเทศช่วยปรับโทนสี เติมพลัง และเติมพลังอย่างสมบูรณ์แบบ อย่ากินกระวานในตอนเย็นมิฉะนั้นจะหลับยาก
บาเดียน. เครื่องเทศนี้ถูกใช้อย่างแข็งขันในอาหารเอเชีย ควรใส่โป๊ยกั๊กในอาหารประเภทเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก จะทำให้มีกลิ่นหอม เครื่องเทศมีผลดีต่อการย่อยอาหารกระตุ้นระบบย่อยอาหาร บาเดียนช่วยเชียร์กระจายเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศหนาวเย็นและฝนตก เป็นสิ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ การปรากฏตัวของมันในอาหารจะทำให้คุณร่าเริงและช่วยให้คุณเอาชนะอารมณ์ที่ไม่แยแส
ขิง. เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงฤดูหนาวที่ไม่มีรสขิง ขิงถูกเติมลงในเครื่องดื่ม ขนมอบ เช่น ขนมปังขิงหรือคุกกี้คริสต์มาสยอดนิยม มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในฤดูไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดต่างๆ นอกจากนี้เครื่องเทศยังอุดมไปด้วยวิตามินสารอาหารและธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ ขิงอุ่นขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ โทนสีดีขึ้น แต่มันทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นจากการดื่มชากับขิงอาจทำให้คุณเหงื่อออกและมีไข้ นอกจากนี้ เครื่องเทศยังมีรสชาติที่ฉุนจัด ดังนั้นไม่ควรใส่ขิงลงในอาหารหรือเครื่องดื่มในปริมาณมาก
พริกแดง. โดยปกติเครื่องเทศนี้มีอยู่ในซุปหรือใช้ในการปรุงเนื้อสัตว์ อย่างไรก็ตาม ยังมีชาผสมพิเศษที่เรียกว่า Christmas Blend ซึ่งรวมถึงพริกแดงด้วย เครื่องดื่มเหล่านี้มีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงมาก แต่มีกลิ่นหอมมาก คุณควรลองถ้วยชานี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง พริกแดงมีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด มันช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของเลือดในร่างกาย ดังนั้นจึงช่วยให้อบอุ่นในฤดูหนาวที่หนาวเย็น นอกจากนี้เครื่องเทศยังเร่งการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของพลังงานบรรเทาอาการง่วงนอนในฤดูมืดและฤดูหนาว
ไธม์. เครื่องเทศนี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างแท้จริงในอาหารของมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว โหระพาช่วยต่อต้านอารมณ์ไม่ดีบรรเทาภาวะซึมเศร้า มันชาร์จพลังใหม่ อบอุ่นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เมื่อกลับบ้านจากความหนาวเย็นในฤดูหนาว การดื่มชาหอมกรุ่นด้วยเครื่องเทศนี้คุ้มค่า เครื่องดื่มจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ช่วยให้คุณผ่อนคลายในขณะที่ไม่พรวดพราดเข้าสู่สภาวะง่วงนอน นอกจากนี้โหระพายังมีประโยชน์สำหรับอาการไอและปัญหาทางเดินอาหาร
ดอกคาร์เนชั่น กานพลูมีกลิ่นหอมและสามารถเพิ่มรสชาติที่โดดเด่นให้กับเครื่องดื่มและอาหาร โดยธรรมชาติแล้วมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ กานพลูช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วในช่วงที่เป็นหวัด
อบเชย. นี่เป็นเครื่องเทศฤดูหนาวอีกชนิดหนึ่งที่มีรสชาติพิเศษและกลิ่นหอมสดใส อบเชยสามารถเพิ่มลงในของหวานและขนมอบต่างๆ เข้ากันได้ดีกับกาแฟเผยให้เห็นรสชาติของเครื่องดื่มในรูปแบบใหม่อบเชยเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาของการออกแรงทางร่างกายหรือจิตใจอย่างจริงจัง เนื่องจากช่วยให้มีสมาธิ ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพิ่มขึ้น เครื่องเทศทำหน้าที่ร้อนขึ้นอีกครั้งซึ่งส่งผลต่อสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานอบเชยในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงการมองเห็นได้