วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำ

สารบัญ:

วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำ
วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำ

วีดีโอ: วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำ

วีดีโอ: วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำ
วีดีโอ: บลูเบอรี่มัฟฟิน (Blueberry Muffin) สูตรนุ่มๆ ฉ่ำๆ ทำง่ายไม่ใช้เครื่องตี : มนุษย์ลุงคาเฟ่ Ep27 2024, พฤศจิกายน
Anonim

Nice berry muffins คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารเช้าหรือของว่างเพื่อสุขภาพ!

วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำ
วิธีทำมัฟฟินบลูเบอร์รี่แคลอรี่ต่ำ

มันจำเป็น

  • สำหรับ 12 คัพเค้ก:
  • - แป้ง 4 ถ้วย;
  • - 2 ช้อนโต๊ะ. ผงฟู;
  • - 1 ช้อนชา เกลือ;
  • - น้ำตาล 1 ถ้วย
  • - 2 ไข่;
  • - นมไขมันต่ำ 2 ถ้วย;
  • - เนย 100 กรัม
  • - บลูเบอร์รี่ 2 ถ้วย

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

เปิดเตาอบที่ 190 องศาเซลเซียส เตรียมกระป๋องมัฟฟิน: อัดจารบีด้วยน้ำมันหรือทาด้วยกระดาษไขแบบพิเศษ หากคุณใช้แม่พิมพ์ซิลิโคน แค่โรยด้วยน้ำเล็กน้อยก็พอ

ขั้นตอนที่ 2

ละลายเนยในไมโครเวฟหรืออ่างน้ำ แล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3

ใส่ผลเบอร์รี่ลงในชามแล้วปิดด้วยแป้งครึ่งแก้ว

ขั้นตอนที่ 4

ร่อนแป้งที่เหลือกับผงฟูและเกลือ เพิ่มน้ำตาลปัด

ขั้นตอนที่ 5

ตีไข่เบา ๆ ใส่นมและเนยละลาย ผสมจนเนียน

ขั้นตอนที่ 6

เทส่วนผสมของแห้ง ผสมอย่างรวดเร็ว เพิ่มบลูเบอร์รี่และผสมอีกครั้งเพื่อให้ผลเบอร์รี่กระจายไปทั่วแป้งแล้วใส่ในแม่พิมพ์ที่เตรียมไว้ ปรุงอาหารประมาณ 30 นาทีจนไม้จิ้มฟันแห้ง