ข้าวแช่น้ำมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย มันทำความสะอาดร่างกายจากตะกรันเร่งการเผาผลาญและส่งผลให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น มันง่ายมากที่จะปรุงเองที่บ้าน
ข้าวล้างร่างกาย
ข้าวแช่มีคุณสมบัติเป็นเม็ดที่ดูดซับเศษอาหารต่างๆ ในทางเดินอาหาร ขจัดสารพิษ ข้าวดังกล่าวล้างผนังหลอดเลือดจากคราบคลอเรสเตอรอล ลดความเข้มข้นที่สำคัญของเกลือ และลดอาการข้ออักเสบและโรคเกาต์
ข้าวแช่เตรียมง่ายมาก ในการเริ่มต้น ใช้เหยือกแก้วขนาดครึ่งลิตรธรรมดาห้าใบ ระบุหมายเลขด้วยเครื่องหมายถาวร เทข้าวสี่สิบกรัมลงในโถแรก ควรใช้ข้าวเปลือกที่ปอกเปลือกแล้ว แต่ถ้าหาซื้อไม่ได้ตามท้องตลาด ให้ใช้ข้าวขาวธรรมดา เทเมล็ดพืชด้วยน้ำสะอาดที่กรองแล้ว รอ 24 ชั่วโมงแล้วล้างข้าว แช่อีกครั้งในน้ำสะอาดที่กรองแล้ว เทข้าวสี่สิบกรัมลงในภาชนะที่สองแล้วเติมน้ำ ยี่สิบสี่ชั่วโมงต่อมา ล้างข้าวในขวด เติมน้ำ และ "เปิด" โถที่สามในกระบวนการ ดำเนินการต่อไป ข้าวต้องล้างทุกวัน
เมื่อข้าวแช่นานถึงสี่วันก็สามารถใช้ชำระร่างกายได้ ต้มเมล็ดให้บวมแล้วรับประทาน หรือคุณอาจไม่หุงข้าวตามปกติ แต่เทน้ำเดือดลงไป ทิ้งไว้ยี่สิบนาที
แนะนำให้กินข้าวที่เตรียมไว้ในลักษณะนี้เป็นอาหารเช้าก่อนแปดโมงเช้า
ในวันถัดไป กินข้าวจากโถถัดไป ในขณะที่ล้างซีเรียลในโถที่บรรจุไว้แล้วต่อไป จำเป็นต้องแช่ข้าวไว้อย่างน้อยสี่วันมิฉะนั้นจะไม่มีเหตุผล
เท่าไหร่ที่จะปฏิบัติตามอาหารข้าว?
ไม่ควรใส่เครื่องเทศ น้ำมัน แม้แต่เกลือลงในข้าวที่แช่ในระหว่างการปรุงอาหาร ควรบริโภคข้าวในตอนเช้า ประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะสามารถดื่มน้ำที่ตกตะกอนได้หนึ่งแก้ว หลังจากกินข้าวแล้วไม่มีอะไรจะกินหรือดื่มอีกสี่ชั่วโมงข้างหน้า เพื่อให้การทำความสะอาดข้าวมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ควรเติมเกลือลงในอาหารระหว่างมื้ออื่น แนะนำให้ลดจำนวนอาหารรสเผ็ดและไขมัน
การทำความสะอาดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต
ระยะเวลาในการแปรงข้าวขึ้นอยู่กับความต้องการและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หากเกณฑ์นี้ดูไม่สมเหตุสมผลสำหรับคุณ ให้เน้นที่สีของปัสสาวะ ทันทีที่โปร่งใส ฝ้าหาย คุณก็บรรลุผลสำเร็จ การดำเนินการนี้ใช้เวลาหลายสัปดาห์