ปลาทูน่ากระป๋องเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สามารถนำไปทำสลัดแสนอร่อยได้ เหมาะสำหรับทั้งอาหารค่ำแบบครอบครัวธรรมดาและสำหรับโอกาสพิเศษ
สลัดด่วนกับพริกไทยและไข่
ต้มไข่ 4 ฟอง แช่เย็น ปอกเปลือกและสับให้ละเอียด นำเมล็ดออกจากพริกหยวกล้างในน้ำไหลแล้วหั่นเป็นก้อนหรือชิ้น รวมไข่สับและพริกกับปลาทูน่ากระป๋องและปรุงรสด้วยมายองเนส ปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส ตกแต่งสลัดที่เตรียมไว้ด้วยสมุนไพรสด อาหารจานนี้จะใช้เวลาเล็กน้อยในการเตรียม แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณประหลาดใจกับความคาดหวังทั้งหมด
สลัดอะโวคาโด
ล้างอะโวคาโดสุกในน้ำไหล แห้งและหั่นเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน เอากระดูกแยกกากด้วยช้อนโต๊ะแล้วสับให้ละเอียด ใส่ทูน่ากระป๋อง เนื้ออะโวคาโด และแตงกวาสด หั่นเป็นเส้นบาง ๆ ในชามสลัด ผ่านกลีบกระเทียมผ่านการกดแล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือ ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและคนให้เข้ากัน
สลัดทูน่าไม่ใส่มายองเนส
ล้างใบผักกาดหอมสดในน้ำไหล เช็ดให้แห้งและฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณ ใส่ในชามสลัด เพิ่มทูน่ากระป๋องและพริกไทยเพื่อลิ้มรส สับหัวหอมและไข่ต้ม ใส่ส่วนผสมในชามสลัด ใส่มะกอกหลุม 50 กรัม คนให้เข้ากัน ปรุงรสสลัดด้วยส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอก
