อาหารหลายอย่างเกี่ยวข้องกับโภชนาการพิเศษ ซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นได้อย่างง่ายดาย อาหารทุกชนิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้และสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้ ซึ่งจะไม่เพียงแต่ปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อบเชย
อบเชยสกัดกั้นน้ำตาลอย่างแข็งขันซึ่งพบในเลือดและเปลี่ยนเป็นไขมันในเวลาต่อมา หากคุณบริโภคอบเชย ¼ ช้อนชาวันละครั้ง คุณจะสามารถปรับปรุงการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตได้ถึง 25 เท่า นอกจากนี้ กลิ่นของอบเชยยังทำให้เกิดภาพลวงตาของความอิ่ม
ขั้นตอนที่ 2
พริกป่น
นี่คือพริกที่ขมที่สุดหลังจากใช้แล้วจะมีไข้ เป็นผลให้ภายในสามชั่วโมงข้างหน้าร่างกายเริ่มดูดซับคาร์โบไฮเดรตและเผาผลาญไขมันมากขึ้น โดยการบริโภคพริกป่น คุณสามารถลดความอยากอาหารของคุณและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน
ขั้นตอนที่ 3
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีซึ่งทำงานได้ดีกับอนุมูลอิสระและการอักเสบ ขมิ้นขัดขวางการสะสมของไขมันและส่งเสริมการดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
กระวาน
กระวานเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพมาก หากคุณใช้ยาต้มกระวานกับอาหาร คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินนั้นได้อย่างรวดเร็ว ในการเตรียมน้ำซุปคุณต้องใช้กระติกน้ำร้อนใส่กระวานหนึ่งช้อนชาลงไปแล้วเทน้ำร้อนต้ม 300 มิลลิลิตร
ขั้นตอนที่ 5
โป๊ยกั๊ก
โป๊ยกั๊กต่อสู้กับความอยากอาหารและโทนร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ เมื่อคุณต้องการกินจริงๆ คุณสามารถเคี้ยวโป๊ยกั๊ก
ขั้นตอนที่ 6
ขิง
ขิงเร่งการเผาผลาญได้อย่างสมบูรณ์แบบ ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้คุณสามารถให้รสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์