บวบชุบแป้งทอด - สูตรอร่อย

สารบัญ:

บวบชุบแป้งทอด - สูตรอร่อย
บวบชุบแป้งทอด - สูตรอร่อย

วีดีโอ: บวบชุบแป้งทอด - สูตรอร่อย

วีดีโอ: บวบชุบแป้งทอด - สูตรอร่อย
วีดีโอ: บวบชุปแป้งทอด สูตรนี้ไม่อมน้ำมัน อร่อยจนฝรั่งติดใจ# สูตรทำขาย สร้างรายได้ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

แพนเค้กเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนสามารถทำได้ด้วยส่วนผสมที่หลากหลาย รวมทั้งคอร์เกตต์ บวบเป็นผลิตภัณฑ์อาหารและประกอบด้วยแคลอรี่ขั้นต่ำ แต่มีวิตามิน แมกนีเซียม และธาตุเหล็กจำนวนมาก บวบมักไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่ทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร มาเตรียมแพนเค้กบวบกันเถอะ

บวบชุบแป้งทอด - สูตรอร่อย
บวบชุบแป้งทอด - สูตรอร่อย

วิธีการเลือกบวบ

ในการทำแพนเค้กบวบที่อร่อยและเรียบง่าย คุณต้องเลือกบวบที่เหมาะสม เลือกใช้บวบหนุ่มที่แข็งแรงพร้อมผิวบอบบาง ในกรณีที่บวบของคุณมีผิวบอบบาง คุณไม่สามารถเอาออกได้ เพราะมันมีสารที่มีประโยชน์ บวบเก่าที่มีผิวเต่งตึงอาจมีรสขมเล็กน้อย

image
image

แพนเค้กบวบไม่มีไข่

ในการปรุงอาหารคุณต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

- บวบเล็ก - 2 ชิ้น;

- แป้ง - 5 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;

- น้ำมันดอกทานตะวัน - สำหรับทอด;

- เครื่องเทศและเกลือเพื่อลิ้มรส

ล้างบวบแล้วขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง ในอนาคตมวลบวบควรเค็มเล็กน้อยและปล่อยให้ยืนประมาณ 5 นาที ในช่วงเวลาที่กำหนด บวบจะปล่อยน้ำออกมา ซึ่งควรระบายออกมาดีที่สุด ไม่เช่นนั้นแพนเค้กอาจแตกเป็นเสี่ยง

เพิ่มเครื่องเทศแป้งและเกลือลงในแป้ง หลังจากที่แป้งพร้อมแล้วให้ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันพืชแล้ววางแพนเค้กสควอชขนาดเล็กซึ่งจะต้องทอดทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

ดังนั้นจานนี้จึงออกมาอร่อยและมีแคลอรีสูง หากคุณกำลังลดน้ำหนักคุณสามารถปรุงแพนเค้กดังกล่าวได้ไม่ใช่ในกระทะ แต่ในเตาอบที่อุณหภูมิประมาณ 200 องศาเป็นเวลา 20 นาที

แพนเค้กบวบหวาน

คุณจะต้องการ:

- บวบขนาดเล็ก - 2 ชิ้น;

- แป้ง - 0.5 ช้อนโต๊ะ;

- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น.;

- น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;

- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;

- น้ำมันดอกทานตะวัน - สำหรับทอด

ล้างบวบแล้วขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด เพิ่มน้ำตาลเกลือแป้งลงในมวลนี้แล้วทำลายไข่ไก่ ผสมมวลสควอชให้เข้ากัน เมื่อแป้งพร้อมแล้ว ให้ตั้งกระทะบนไฟอ่อน ใส่น้ำมันพืช จากนั้นเปิดไฟปานกลางแล้ววางแพนเค้กบวบซึ่งต้องทอดทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

แพนเค้กเหล่านี้อร่อยมาก สามารถเสิร์ฟพร้อมกับน้ำผึ้ง แยม หรือครีมเปรี้ยว แพนเค้กบวบหวานจะต้องถูกใจลูก ๆ ของคุณอย่างแน่นอน