multicooker ได้กลายเป็นผู้ช่วยที่ดีสำหรับแม่บ้านสมัยใหม่เกือบทุกคนมานานแล้ว คุณสามารถปรุงคาเวียร์บวบที่น่าทึ่งได้ อาหารเพื่อสุขภาพจานนี้จะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัวและจะไม่ทำร้ายร่างกายแม้แต่น้อย
มันจำเป็น
- - 2 บวบขนาดเล็ก
- - 2 หัวหอมเล็ก
- - 2 แครอทขนาดใหญ่
- - 2 มะเขือเทศ;
- - วางมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- - กระเทียม 2 กลีบ
- - พริกไทยดำและเกลือเพื่อลิ้มรส
- - น้ำมันพืชสำหรับทอด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บดแครอทบนเครื่องขูดหั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง ก่อนอื่นคุณต้องเอาผิวออกจากมะเขือเทศ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ จากด้านข้างของก้านบนมะเขือเทศ คุณควรผ่าก่อนแล้วจึงข้ามและลดผักสักสองสามนาทีในน้ำเดือด จากนั้นนำมะเขือเทศไปแช่น้ำเย็น ลอกเปลือกออกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
ขั้นตอนที่ 2
ตัดบวบที่ปอกเปลือกก่อนหน้านี้ออกจากผิวหนังเป็นชิ้นตามอำเภอใจ แนะนำให้เอาเมล็ดพืชและผักออกจากผัก
ขั้นตอนที่ 3
เพิ่มน้ำมันลงในชาม multicooker ใส่บวบ หัวหอม และแครอทที่นี่ เพิ่มเครื่องเทศเกลือ ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีในโหมดอบ
ขั้นตอนที่ 4
ใส่กระเทียมและมะเขือเทศลงในผักหลังจากผ่านไป 20 นาที ปรุงอาหารอีก 60 นาทีในโหมด Braze
ขั้นตอนที่ 5
ใส่มวลที่เตรียมไว้ในชามหรือกระทะแล้วบดด้วยเครื่องปั่นจนนิ่ม ตอนนี้คาเวียร์สควอชพร้อมแล้ว